Thee is gezonder dan koffie?

Voor sommigen niets krijgt u klaar om op de dag beter dan een warme kop koffie. Wat velen niet beseffen is dat, hoewel koffie is niet in wezen ongezond, kan thee worden een beter alternatief. Hoewel de meeste thee bevat ongeveer cafeïne, het tjokvol is van waardevolle voedingsstoffen ook.

uitgebreid onderzoek is uitgevoerd op de gezondheidsvoordelen van thee en koffie. Hoewel onderzoek heeft uitgewezen dat koffie heeft wel een aantal voordelen voor de gezondheid, deze ver overtroffen door de gezondheidsvoordelen van thee. Bijna alle thee bevat hoge niveaus van anti-oxidanten, die voedingsstoffen en vitamines die helpen het menselijk lichaam zuiveren van toxinen.

Groene thee, een zeer populaire drank in de wereld, is misschien wel de gezondste ras. Onderzoek wijst uit dat groene thee kan helpen kanker te voorkomen, strijd plaque op tanden en lagere cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk. Bovendien zijn sommigen van mening dat het drinken van groene thee het verouderingsproces kan vertragen door het geven van het lichaam grote hoeveelheden antioxidanten meerdere malen krachtiger dan vitamine E.

Thee kan ook fungeren als een lichte pijnstiller. Dit komt door de hoge niveaus van quercetine aangetroffen in thee. Hoewel niet sterk genoeg om ernstige pijn te behandelen, de quercetine in thee kunnen profiteren slachtoffers van milde artritis en andere ontstekingen.

Hoewel velen kiezen om koffie te drinken voor zijn krachtige smaak en een hoog niveau van cafeïne, de cafeïne dat aanwezig is in koffie kan worden zijn ondergang met vele consumenten. Als je drinkt te veel koffie kunt u zich angstig en zenuwachtig. Vaak wordt dit gevolgd door een "crash" of plotselinge verlies van energie. Dit is omdat, met koffie, het lichaam een grote hoeveelheid cafeïne absorbeert snel, en dus processen snel. Zoals eerder vermeld, is er veel minder cafeïne in thee, en het is opgenomen in de bloedstroom langzamer, dat kan verhinderen dat de cafeïne crash. Cafeïne heeft een reddende genade hebben, en dat is de mogelijkheid om de luchtwegen in de longen, die kan worden een groot voordeel voor mensen die lijden aan astma te ontspannen.

Kortom, ja, thee is gezonder dan koffie. Dit is natuurlijk niet zeggen dat koffie slecht is voor je. De voordelen van het drinken van thee, echter veel zwaarder wegen dan de mogelijke voordelen van het drinken van koffie, tenzij je enige doel is om een grote dosis cafeïne te ontvangen.