Wat is Myofascial Release?

Myofascial release is een soort van zacht weefsel massage die verwerkt stretching en massage van het bindweefsel, of fascia. Myofasciale release begon een populaire vorm van massage therapie in de late jaren 1990, wanneer patiënten realiseerde de mogelijkheden voor pijnbestrijding en een grotere flexibiliteit die myofasciale release aangeboden. Net als andere vormen van massage therapie, zijn er een aantal scholen die certificering in myofasciale release bieden. Massage studenten wordt verwacht dat een bepaald aantal klaslokaal, log boek, en de praktijk uur voordat ze worden gecertificeerd.

Myofasciale release begint meestal met een zachte massage die is ontworpen om spieren warm en los te maken. Zoals de therapeut werkt, zal hij of zij identificeert gebieden van de spanning die verdere aandacht behoeven, en terug te keren naar die gebieden te rekken en het werk van de fascia. Soms myofasciale release kan heel intens zijn, vooral in het geval van de spieren die zijn bedrijf een groot deel van spanning en stress. Na de zitting, sommige klanten ervaren lichte stijfheid en pijn, die meestal zal verdwijnen in de komende paar dagen, waardoor er achter een gevoel van welzijn.

Myofascial release werkt op het principe dat veel mensen houden spanning in hun spieren, die de spieren aan te grijpen of te vergrendelen oorzaken. Dit wordt nog verergerd door spier schade en littekens. Myofasciale release is gericht op deze gebieden van verstopping en spanning toegang tot deze release, waardoor het vrijmaken van de spier en waardoor deze gemakkelijker en effectiever bewegen.

Tijdens myofasciale persbericht kan de cliënt worden gemanipuleerd in een breed scala van poses, of de massage therapeut kan alleen een spier rekken in een kleine weg, met behulp van een paar vingers te krijgen tot diep in de spier en trek in een gunstige rekken. Breathing in samenhang met de stukken wordt geadviseerd voor maximaal comfort en voordeel.

Bij patiënten met fibromyalgie, rugpijn, spier-en andere aanverwante gezondheidsaspecten, kan myofasciale vrijlating worden zeer gunstig. Om deze reden, sommige artsen voorschrijven myofasciale release in combinatie met andere vormen van therapie aan patiënten geven een groter scala van opties. Myofascial release is vaak opgenomen in de plannen voor pijnbestrijding, en patiënten voelen zich vaak positieve effecten na slechts een paar sessies.

Reguliere myofasciale release kan verbeteren houding, gemak gebieden van spierpijn, en verbetering van flexibiliteit. Zoals elke loop van massagetherapie, moeten patiënten een arts raadplegen alvorens een myofasciale release programma, om te voorkomen dat conflicten met medische aandoeningen of andere behandelingen. Myofasciale release mag nooit pijnlijk zijn, en als pijn wordt gevoeld de therapeut anders moeten werken aan het getroffen gebied of verplaatsen naar een andere locatie.