Wat zijn de voordelen van Acai?

Acai is een kleine, ronde, paars-zwart fruit gevonden in de regenwouden van Brazilië. Hij groeit in bossen op palmbomen die kan oplopen tot 82 voet (25 m) hoog. Hoewel het groeit in bossen, zoals bananen, is het niet groeien klaar om te eten. In plaats daarvan is de acai gewonnen uit de pulp van de geoogste bessen. De voordelen van acai komen uit nuttigen van het gewonnen pulp.

Traditioneel is de Brazilianen van de Amazone kennis genomen van de vele voordelen van acai in de behandeling van seksuele dysfunctie, slapeloosheid, problemen met de spijsvertering, en huidirritatie. Hun gebruik van de vrucht op deze wijze bevallen van haar reputatie als een helende agent. Acai werd oorspronkelijk gebruikt voor smaakstoffen vlees of dranken. In Noord-Brazilië, is acai gewoonlijk geserveerd met tapioca in een kalebas een zogenaamde cuia . De Zuid-Brazilianen dienen acai nb tigela , of "acai in de kom" koude, met granola.

Zodra het woord over de helende eigenschappen van acai stapte uit, Noord-Amerikanen begon de bes meer studie. Een van de meest bekende voordelen van acai is het stimuleren van energie-eigenschappen. Bovendien is acai bekend om zijn hoge gehalte aan anti-oxidanten, aminozuren en essentiële vetzuren.

De antioxidanten in de bes strijd vroegtijdige veroudering met bijten, het heeft tien keer meer antioxidanten dan rode druiven. Bovendien is de essentiële vetzuren in acai helpen omega-3 visolie doordringen onze celmembranen, het creëren van veerkrachtige celmembranen die helpen insuline receptoren efficiënt functioneren. Deze efficiënte werking houdt insulinespiegels laag, en dus vermindert de ontsteking die veroorzaakt veroudering.

Echter, de gezondheid en genezing voordelen van acai niet stoppen met anti-aging. De bes is ook hoog in enkelvoudig onverzadigde vetten, de eenvoudige vetten met een hoog vitamine E en helpen lagere slechte cholesterolgehalte, en dieet vezels. Zowel de enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels via de voeding en de spijsvertering ondersteunen cardiovasculaire gezondheid.

De meest opgemerkt voordelen voor de gezondheid van de acai onder meer energie, betere mentale helderheid, gezonder slapen, reiniging, verbeterde sex-drive, tarten veroudering, kanker vechten, verminderde ontsteking, een betere circulatie, verlicht diabetes, en het helpen het onderhouden van een gezond hart. Al met al, is het vaak gesproken als een wonder voedsel met eindeloze voordelen voor de gezondheid. Het is zelfs gezegd dat verbetering van het gezichtsvermogen.

Aangezien de bes niet kan worden gegeten, vers uit de boom, het fruit is niet de makkelijkste om in te Lekkerbekken Veel winkels nemen, zal verkopen een zoete sap vorm van de bes. Maar er is ook een ongezoete pulp beschikbaar. Voor zeer gemakkelijk inname, zijn de gezondheidsvoordelen van acai netjes verpakt in pillen en poeders.

De poeders zijn een geweldige manier om de voordelen van acai krijgen als ze kunnen worden toegevoegd aan bijna alles. Een recept voor een genezing, gezonde maaltijd is om een banaan mengen in een blender, 200g (zeven oz) van acai poeder, een scheutje appelsap of sojamelk, en dik mengsel toe te voegen. Giet het mengsel in een kom en garneer met granola en gesneden bananen voor een heerlijke traktatie die meer doet dan u, het geneest!