Wat is Perineale Massage?

Perineale massage is een vorm van massage die wordt gebruikt om zwangere vrouwen voor te bereiden op de levering. Deze massage wordt uitgevoerd om smeren en de perineale weefsel tussen de vagina en anus op te rekken. Terwijl perineale massage is zeker niet nodig tijdens de zwangerschap, kan het risico van perineale scheuren tijdens de bevalling, en het kan maken vrouwen meer comfort tijdens het leveringsproces. Deze techniek kan worden uitgevoerd door een zwangere vrouw, haar partner, of een geboorte assistent zoals een verloskundige of doula.

Idealiter moet perineale massage daags worden uitgevoerd tijdens de laatste zes weken van de zwangerschap. De techniek is bedoeld om de perineale weefsel meer flexibel zodat het comfortabel zal strekken tijdens de bevalling van de baby te maken. Bovendien, het wordt vrouwen gewend aan het scheuren en trekken gewaarwordingen in het gebied die zich zullen voordoen tijdens de bevalling, die kan ze voelen zich meer ontspannen als ze bevallen. De toegenomen ontspanning zullen vrouwen minder vatbaar voor Tensing maken op een cruciaal moment, die ook vermindert het risico van tranen.

Voor het uitvoeren van perineale massage, moet de persoon die de massage trim zijn of haar nagels en was de handen grondig. Handschoenen gedragen kan worden voor extra bescherming, maar ze kunnen de massage een beetje moeilijker te doen. De vrouw moet rusten in een comfortabele positie met haar benen gespreid, zodat de persoon die de massage om gemakkelijk zien het perineum. Als de vrouw haar eigen massage doet, kan het helpen om te werken met een hand spiegel gedurende de eerste paar sessies.

De handen moeten worden gesmeerd met een massage olie of glijmiddel op waterbasis. Geparfumeerde producten moeten worden vermeden, omdat zij de slijmvliezen rond de vagina kan irriteren. Het is ook belangrijk om weg te blijven van de urethrale opening, om te voorkomen dat het creëren van een infectie. De overdracht van de vingers tussen de anus en de vagina moeten ook worden vermeden om dezelfde reden.

Lubricated duimen of wijsvingers moeten worden ingebracht in de vagina, en dan zachtjes naar beneden getrokken en uit de perineale weefsel te rekken. Zodra een punt van lichte tinteling is bereikt, moet de positie worden gehouden voor een paar minuten voordat het weefsel wordt losgelaten en weer gemasseerd. Het doel is niet om pijn, maar om voorzichtig rekken en smeer de weefsels. Als scheurt of een branderig gevoel worden ervaren, de druk is te sterk. Met behulp van een andere vinger, kan de perineale weefsel tussen de vagina en de anus voorzichtig worden gemasseerd door te werken het weefsel tussen de vingers.

Elke massage sessie kan nemen 10-15 minuten. Vrouwen moeten stoppen als ze ongemak of pijn voelen, en ze moeten beseffen dat de intense druk pijn en ontsteking rond het perineum kunnen creëren. Zwangere moeders moeten ook weten dat perineale massage zal niet de vrijheid garantie van perineale scheuren, hoewel het sterk zal het risico van tranen te verminderen.