Heeft mijn kind Noodzaak om een multivitamine nemen?

Vraag een arts als een kind een vitamine moet nemen en hij of zij zal u vertellen dat iedereen het eten van een gezonde, evenwichtige voeding is niet nodig een. Nu vraag je, wat kind eet een evenwichtig dieet de hele tijd? Omdat veel kinderen onvoorspelbaar diëten hebben, het toevoegen van een dagelijkse multivitamine kan zorgen dat zij krijgen alle supplementen die ze nodig hebben om gezond te blijven en te groeien sterker. Als u niet zeker bent is dit een goed idee, het onderwerp te bespreken met uw arts, en aandringen op een antwoord dat meer volledig is dan alleen voor dat hij eet gezond. Hoewel dit een goed advies, kan het niet altijd realistisch zijn, dus je moet weten hoe te handelen bij het eten van uw kind gewoonten laat veel te wensen over.

Terwijl een multivitamine is geen substituut voor goed eten, kan het ontbrekende voedingsstoffen. Volgens deskundigen, ijzer is een van de meest gemiste voedingsstof is diëten kinderen. Het is ook een van de gemakkelijkst te verkrijgen, omdat het aanwezig is in alles van vlees tot verrijkte korrels verrijkte granen. Als je kind heeft ongelijk eetgewoonten en je hebt een reden om ijzertekort verdachte, overleggen met uw arts. IJzer kan leiden tot constipatie en moet worden toegediend met begeleiding van uw kinderarts.

Behalve voor ijzer moet een multivitamine met alle fundamentele vitamines die nodig zijn voor groei, gezonde ontwikkeling van botten en kraakbeen, hersenactiviteit, en het energieverbruik. Dit omvat Vitaminen A, C, D, en de B-complex. Sommige deskundigen beweren dat de B-vitaminen waarschijnlijk niet ontbreken dieet van een kind, omdat zij zijn aanwezig in brood en granen, die de meeste kinderen de neiging om te eten zonder problemen.

Bij het kiezen van een multivitamine, zorg ervoor dat u selecteert een die geschikt is voor de leeftijd van uw kind. Sommige vitaminen, waaronder E en K, kan giftig zijn indien ze in hoge doses. Hetzelfde geldt voor sporenelementen als zink en chroom, die nodig zijn in zeer kleine hoeveelheden en mag niet worden aangevuld door middel van een multivitamine, tenzij specifiek door een arts. Als uw kind is een kieskeurige eter, kies een multivitamine smaak, of een vorm van een favoriete stripfiguur. En altijd het nemen van een multivitamine een normale zaak door het nemen van een op hetzelfde moment dan uw kind of het geven van een als een beloning voor iets goed gedaan.