Hoe houd ik een baby schema?

De meeste nieuwe ouders zullen het erover eens dat het leven gemakkelijker wanneer u onderhoudt een baby schema. Als eerste van de baarmoeder, baby's hebben geen besef van wanneer het tijd is om te eten of slapen, en zeker niet slapen niet door de nacht. Het is aan u als ouder te leren ze dit. Kinderen gedijen wanneer het leven voorspelbaar is en ze weten wat te verwachten. Lessen van de stress in uw leven door het aanmoedigen van je baby om op een baby schema.

Begin zetten je baby op een baby schema door zich te richten op een bedtijd routine. Dit zal uiteindelijk leren je baby wanneer het tijd is om te slapen door de nacht. Begin met het geven van je baby een warm bad in de avond om hem te helpen wind naar beneden. Het bad kan vooral worden ontspannen als u een kamille en lavendel baby wassen gebruiken. Wikkel hem met een warme handdoek als bad tijd is gedaan.

Massage uw baby met baby lotion met zachte druk. U kunt meer informatie over baby massage in het boek Loving Hands: de traditionele kunst van Baby Massage , geschreven door Frederick Leboyer. Baby massage is bekend dat je baby ontspannen en liefde en kracht tussen jullie beiden communiceren. Hoewel een massage niet verplicht is om uw baby gelegd op een baby schema, is het verbeteren van haar slaap gewoonten.

Kleed je baby in bedtijd comfortabele kleding. Uiteindelijk zal je baby leren om een bad en pyjama herkennen als tekenen van de tijd te gaan slapen. Feed je baby en plaats hem in bed, terwijl nog wakker, maar in het proces van drifting off. Zorg ervoor dat deze dicht bij de dezelfde tijd elke avond gedaan. Als u wilt overgaan tot bedtijd van uw baby, leg hem in bed vijf minuten eerder om de drie tot vier dagen totdat hij naar bed gaan op het moment dat u wilt.

Als het aankomt op dutje tijd, leg je baby neer op hetzelfde tijdstip, elke dag. Ze kan niet in slaap vallen meteen in het begin, maar ze zal leren om het bedje of de box herkennen als een plaats om te slapen. Zorg ervoor dat je haar genoeg tijd om te ontspannen en in slaap vallen, zelfs als ze fusses een beetje.

Als uw baby eten bij sporadische momenten van de dag en nacht, kunt u hem aanmoedigen om op een regelmatige voeding schema. Dit wordt gedaan door wakker hem op hetzelfde moment, elke keer, om te eten. Als hij wakker in het midden van de nacht om te eten, hem wakker te maken op hetzelfde moment de volgende nacht ook. Dit zal helpen reguleren zijn interne klok. Als u wilt hem aanmoedigen om te beginnen met slapen door de nacht, de tijd terugdrijven vijf minuten om de paar dagen. Met tijd en geduld zal hij beginnen te eten op een regelmatig schema, waardoor het makkelijker om uit te gaan op de stad.

Zoals met alles in het leven, een beetje flexibiliteit is vereist. Ziekten, vakantie, werk en stress kunnen soms verknoeien uw baby schema. Zolang het in overeenstemming is met een meerderheid van de tijd zal uw kind stuiteren terug naar de normale baby schema en het leven zal doorgaan.