Hoe kan ik Beperk Tooth Plaque?

Als we niet onze tanden borstel goed, bacteriën en andere deeltjes zullen bouwen tot plaque veroorzaken, dat is een belangrijke oorzaak van tandbederf en gingivitis. Plaque veroorzaakt ook halitose of extreme slechte adem. Als dit klinkt niet aantrekkelijk voor u, je bent in goed gezelschap. Amerikanen spenderen miljoenen dollars per jaar in hun zoektocht te minimaliseren tand plaque. Als tand plaque is een probleem met u, er zijn een paar stappen die u kunt nemen om een goede mondhygiëne praktijken.

Penseel tanden regelmatig -Met regelmatig borstelen, tand plaque kan worden tot een minimum beperkt. Tandenborstels zijn nu ontworpen om in alle hoeken van uw mond en gaten, en tand plaque vechten tandpasta met fluoride overspoelen de markt. De gemiddelde persoon moet borstel minstens twee, maar liefst drie keer per dag om tand plaque tot een minimum te beperken. Wanneer je borstel, kantel de borstel in een hoek, zodat het wordt onder het tandvlees.

Gebruik de juiste tandenborstel -Uw tandenborstel niet te groot of te klein voor je mond en moeten zachte, ronde borstel. Om effectief te verwijderen tand plaque, moet uw tandenborstel gemakkelijk elk gebied in je mond.

Gebruik een elektrische tandenborstel -Elektrische tandenborstels hebben bewezen aanzienlijk te verminderen tand de vorming van tandplak op de tanden.

Floss regelmatig -flossen een keer per dag eten, tand plaque en andere deeltjes die worden gevangen tussen de tanden en al die moeilijk bereikbare plaatsen zal verjagen. Plaats floss tussen uw tanden en wikkel het rond een tand dus het is de vorm van de letter C. Glide de floss in een op en neer beweging en herhalen voor elke tand.

Bezoek de tandarts -Na uw tanden professioneel of twee keer per jaar gereinigd zal helpen om uw tanden vrij van tand plaque te houden. De mondhygiënist is speciaal gereedschap dat de bevoegdheid van schone tanden de vorming van tandplak te verwijderen en spoelen bacteriën, voedsel en andere zaken die is opgebouwd tussen de tanden en onder het tandvlees.

Als u wenst te minimaliseren tand plaque, goede mondhygiëne is een must. Penseel en flos regelmatig en bezoek uw tandarts voor een regelmatige schoonmaakbeurt. Door het volgen van een paar eenvoudige stappen, plaque, tandbederf en slechte adem zal niet langer een probleem.