Hoe kan ik Hypnose Gebruik om Nightmares Stop?

Als u zoekt naar hypnose en nachtmerries op het internet, je bent waarschijnlijk te komen met letterlijk honderden advertenties beweren dat het luisteren naar bepaalde tapes die u helpen te leren te hypnotiseren zelf zal nachtmerries einde. Deze claims niet zijn bewezen, kan al zijn er studies suggereren dat het gebruik van hypnose nachtmerries te stoppen effectief zijn, vooral wanneer de persoon kan worden gehypnotiseerd, wat niet altijd het geval is, en de eerste hypnotherapie sessies beginnen met een erkende hypnotherapeut of therapeut bedreven in hypnotherapie.

Er zijn aanwijzingen dat het gebruik van hypnose nachtmerries te stoppen is waarschijnlijk niet effectief wanneer een persoon te maken heeft met onopgeloste kwesties rond een traumatische gebeurtenis. Zo kan een slachtoffer van verkrachting niet in staat zijn om hypnose te gebruiken om nachtmerries als hij of zij lijdt aan post-traumatische stress te stoppen. Andere therapieën, waaronder EMDR (Eye Movement Desensitization and opwerking) en cognitieve gedragstherapie kunnen helpen een persoon beter omgaan met de trauma eindigt nachtmerries.

Maar soms mensen die niet direct of indirect ervaren een trauma, met inbegrip van kinderen , lijden aan nachtmerries die pest hun nachtelijke slaap. In deze gevallen, het gebruik van hypnose nachtmerries stoppen toepassing kunnen zijn. Nogmaals, moet dit waarschijnlijk beginnen met een goede therapeut geschoold in deze methode in plaats van door het bestellen van een band of script.

Wat gebeurt er wanneer men met behulp van hypnose om nachtmerries te stoppen is dat een persoon wordt gehypnotiseerd en gegeven suggesties eerste op de mogelijkheid om zich tijdens de nachtmerries machtigen om hun resultaten te veranderen, en ook hypnotische suggesties voor te kunnen dromen zonder nachtmerries. Patiënten dan meestal gebruik van een script thuis, die ze beluisteren in de nacht voorafgaand aan de slapen. Deze helpen de persoon te krijgen in een ontspannen toestand en herhaal suggesties met betrekking tot het vermijden van nachtmerries en wisselende resultaten van dromen.

Afhankelijk van de ernst van de nachtmerries en de voortzetting ervan, kunnen patiënten een aantal extra sessies hebben met een hypnotherapeut, of ze kan alleen maar de follow-ups. Volgens een van de definitieve studies over het gebruik van hypnose om nachtmerries gedaan door de Mayo Clinic, een groep van 36 patiënten werden bestudeerd stoppen. Ongeveer 22% niet kon worden gehypnotiseerd, maar als deze mensen niet waren opgenomen in de resultaten van studies, meer dan de helft van de mensen gehypnotiseerd melding gemaakt van een einde van de nachtmerries en andere slaapstoornissen vijf jaar na de eerste hypnose sessie.

name die patiënten die lijden aan nachtmerries, (10 in de groep van 36), verklaarde verbetering. Op de vijf-jaars rente, 67% had een significante verbetering. 33% verklaarde weinig tot geen verbetering. Patiënten hadden een eenvoudig script te volgen. Ze namen hun hypnose sessie met de therapeut en dan luisterde naar het weer voor het naar bed gaan iedere nacht. De Mayo Clinic studie heeft geen lijst hoe vaak patiënten daadwerkelijk geluisterd naar de opname of voor hoe lang. Het is moeilijk te zeggen of de patiënten die gemeld weinig voldoening voldaan thuis met het luisteren naar het script.

wezen, was er verbetering voor een aantal patiënten, waardoor het idee van het gebruik van hypnose om nachtmerries stoppen een levensvatbaar is. De meeste therapeuten die deze service voor de klanten gebruik van een aanpak vergelijkbaar met de Mayo kliniek, en opnames vermeende einde aan nachtmerries veranderen deze benadering door het elimineren van een eerste bezoek aan een therapeut. Het gezond verstand zou kunnen maken naar een therapeut eerst zien, omdat men in staat zal zijn om een paar tests om de mate waarin u bereid of in staat uit te voeren om te zien worden gehypnotiseerd. Aangezien dit kan verschillen van persoon tot persoon, het kopen van een band zonder therapie steun kan niet de beste eerste keuze.