Hoe kan ik voorkomen herpes uitbraken?

Genitale herpes is een seksueel overdraagbare ziekte veroorzaakt door het herpes simplex virus. Er zijn twee soorten herpes virussen, HSV-1 en HSV-2. Symptomen van herpes omvatten koortsblaasjes en blaren rond de geslachtsdelen en /of het rectum. Veertig procent van herpes slachtoffer slechts de ervaring een uitbraak, maar het merendeel met deze pijnlijke zweren vijf of meer keer per jaar. Herpes uitbraken kunnen worden voorkomen door beheersing van levensstijl en voeding en door het nemen van extra vitaminen, mineralen en kruiden.

Het herpes virus sluimert in de zenuwcellen in de buurt van de wervelkolom de meeste van de tijd, maar als het weer verschijnt, is het brengt blaren die vullen met vocht en blijven op het slachtoffer voor ongeveer twee weken per keer. Stress en vermoeidheid kunnen leiden tot uitbraken, dus regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, hardlopen en fietsen, kan worden gebruikt om ze te voorkomen. Voedingsmiddelen met veel van het aminozuur lysine, zoals vis, kip en groenten, moet worden geconsumeerd af te weren van de zweren. Voedingsmiddelen zoals chocolade, noten en zaden zijn hoog in een ander aminozuur arginine genaamd, dat brengt op de uitbraken, zodat deze moet worden vermeden.

Stress-verlichting van kruiden, vitamines en mineralen kan ook bepalen dat de extra voedingsstoffen de opbouw van het immuunsysteem tegen herpes uitbraken. Bij te veel stress het immuunsysteem verzwakt, zijn verdediging van het lichaam verlaagd, en de patiënt vatbaar wordt voor meer uitbraken. Het kruid Siberische ginseng helpt het lichaam strijd tegen stress door bij te dragen aan de gezondheid van de bijnieren, die de stress hormonen te produceren. Dit kruid biedt ook meer energie en duurzaamheid.

supplementen met een rund thymus extract kan leiden tot minder en mildere herpes uitbraken omdat de uitbraken worden veroorzaakt door de thymus niet aan de bloedcellen te produceren die strijd virussen . Deze supplementen kunnen worden gekocht in de winkels gezondheid van voedsel. Echinacea, een kruid dat helpt voorkomen herpes uitbraken, bevat ingrediënten die antivirale meer witte bloedcellen en properdin, een chemische stof die helpt virussen vernietigen in het immuunsysteem. Echinacea verhoogt ook het bedrag van interferon in het lichaam, die het herpes virus eiwitten haltes van vermenigvuldigen. Het kruid drop verhoogt ook het niveau van het lichaam van interferon en versterkt de immuniteit van het herpes virus door de stopzetting van het proces van virale replicatie.

Zink en vitamine C zijn extra toeslagen ter versterking van het immuunsysteem en de snelheid van de genezing van de blaren als gevolg van herpes uitbraken. Vitamine A behandelt de symptomen van de blaren en verlicht de pijn. Vitamine E beschermt de witte bloedcellen van andere virussen en versnelt het genezingsproces. Deze vitaminen, gecombineerd met kruiden, kan de juiste voeding en een gezonde hoeveelheid beweging, te voorkomen en /of verkorten herpes uitbraken en versnellen het genezingsproces van de blaren en koortsblaasjes.