Hoe kan ik zeeziekte voorkomen?

Zeeziekte wordt veroorzaakt door de bewegingen van een boot op het water, die het evenwicht sensoren in het binnenoor, soms misselijkheid veroorzaken verstoren. Er zijn een aantal technieken die gebruikt kunnen worden om zeeziekte, voorkomen acupressuur polsbandjes om medicijnen die worden verondersteld om misselijkheid te verminderen. Met een paar maatregelen die worden genomen voor de afvaart, kan je sterk verminderen de kans op zeeziekte, en er zijn ook een paar dingen die je kunt doen aan boord waardoor je meer comfortabel.

Voordat uw reis, probeer het eten van gember voorkomen zeeziekte. Munt en kamille zijn ook verondersteld te helpen kalmeren uw maag. U kunt gember thee, gember snoepjes, of gepekelde gember en wilt u misschien een fles of twee van ginger ale pack voor uw reis. De carbonatatie in de ginger ale kan helpen regelen uw maag als u start met het gevoel de tekenen van reisziekte. Er zijn ook plantaardige geneesmiddelen tegen zeeziekte die te vinden zijn in de winkels gezondheid van voedsel en medicijnen zoals Dramamine ® en Scopamine ® zijn ook beschikbaar in de meeste winkels; deze medicijnen kan gedragen worden op patches of ingeslikt.

Voordat u varen, krijgen een goede nacht slaap, omdat het gebrek aan slaap misselijkheid kan verhogen. Je moet ook eten, een goed ontbijt die vrij is van vette, zware, zure voedingsmiddelen. Verpakking snacks zoals broodjes en muffins is ook een uitstekend idee. Ook drink veel water, als goede hydratatie zal helpen om zeeziekte te voorkomen.

Eenmaal aan boord, stok naar het midden van de boot als je weet dat je zee ziek, omdat dit deel van de boot de neiging om bewegen het minst, terwijl de boot onderweg is. U kunt ook dragen een acupressuur pols band, die constante druk blijft op een punt op je pols te helpen voorkomen misselijkheid. Veel frisse lucht kan helpen voorkomen zeeziekte ook, en je moet sturen duidelijk van geurige gebieden aan boord van schepen. Als iemand anders krijgt zeeziek aan boord, bedenk dan dat sympathieke reacties optreden.

Ervaren zeilers zeggen dat het houden van drukke kan helpen voorkomen zeeziekte, omdat je te ziek bent afgeleid te krijgen. Je zou willen vragen over het nemen van een bocht op de helmstok of het uitvoeren van andere taken aan boord die kunnen helpen afleiden. Als dit geen optie is, iemand vinden om te chatten met, pick-up enkele breien, of denkt dat van een andere afleidende taak te concentreren. Als je uiteindelijk niet omhoog ziek, schaam je niet, zelfs ervaren zeilers zijn vrije dagen.