Hoe kies ik de beste Self-Help Video?

Een van de meest toegankelijke en betaalbare paden naar persoonlijke verbetering is de self-help video. Self-help video's eerste aan populariteit gewonnen in de jaren 1980, en waren grotendeels mogelijk gemaakt door de invoering van de Recorders Home videocassette (VCR) naar de markt. Soms vergezeld van audio cassettes of cd's voor de auto, zelfhulp-video's zijn vaak bevorderd op infomercials als een handig middel ter verbetering van een aantal gebieden in je eigen leven. Er zijn self-help video's beschikbaar om mensen te helpen stoppen met roken en andere verslavingen te overwinnen, meer geld verdienen, carrière te bereiken succes, afvallen, relaties te verbeteren, en meer. Met zo veel verschillende soorten om uit te kiezen, het selecteren van de beste zelfhulp-video gaat het afstemmen van de oppervlakte van je leven dat je het meest wilt op verbeteren met een self-help video, die is gespecialiseerd in dat gebied.

Voor mensen die zich willen richten op het bereiken carrière succes en meer geld te verdienen, motiverende spreker Anthony Robbins seminars en biedt een reeks dvd's die gericht zijn op het helpen van mensen op het gebied van leiderschap, time management en het instellen van doelen. Hoewel Robbins 'motiverende producten en diensten op de markt gebracht als de go-op het gereedschap voor enkele van de meest succesvolle mensen in de sport, politiek en vermaak, ze zijn ook breed genoeg dat ze kunnen worden toegepast op andere gebieden leven. Sommige van zelf Robbins '-help video's omvatten: Get the Edge, Inner Strength, en Personal Power.

Hoewel veel instructie-aerobics, pilates en andere fitness-video's technisch niet in aanmerking komen als zelfhulp, degene die een combinatie van motivatie en advies te bieden samen met een fitness-regime worden meestal beschouwd als in de zelfhulp-categorie. Bijvoorbeeld, fitness trainer en motivationele spreker Susan Powter biedt een reeks bekend staat als de Lifestyle Exchange Program, gericht op het helpen van mensen gewicht verliezen en fit. Powter staat bekend om haar no-nonsense aanpak en ongezouten advies: "Eet. Adem. Bewegen. Think. "Voor degenen die liever meer plezier in hun fitness en gewichtsverlies zelfhulp video, serie Richard Simmons ', Sweatin' The Oldies en SuperSweatin ': Party Off the Pounds functie Simmons leiden en motiveren van een aerobics les op muziek uit de jaren 1950 en '60.

Op het gebied van relaties en dating, auteur John Gray biedt een metgezel zelfhulp-video op zijn boek mannen van Mars, Vrouwen van Venus, getiteld: Mars, Venus en Beyond-De 9 Dagen Relatie Makeover. Gray heeft ook een combinatie gewichtsverlies en relatie video, De Mars en Venus Diet Exercise Solution-DVD, dat is gericht op paren helpen gewicht te verliezen en het verbeteren van hun relatie.

Hoewel er veel motivationele sprekers en goeroes featured in self-help video's die beweren de titel van "Doctor", moeten de mensen geen rekening geestelijke of lichamelijke gezondheid advies van een zelfhulp-video zonder voorafgaand overleg met hun arts. Een arts zou kunnen om een bepaalde zelfhulp video bevelen als onderdeel van een programma, maar vertrouwen op het advies van een zelfhulp-video alleen voor ernstige geestelijke of lichamelijke gezondheid wordt niet aanbevolen.