Hoeveel cafeïne is verbruikt door de gemiddelde persoon?

consumptie

Cafeïne is een dagelijkse gebeurtenis voor veel mensen over de hele wereld. Vanaf de ochtend kopje koffie te hoge glazen ijsthee voor de lunch en chocolade desserts na het eten, de meesten van ons hebben geen idee hoeveel cafeïne wij innemen per dag. Hier is wat informatie over het gebruik van cafeïne die zullen helpen om het gemiddelde verbruik in het juiste perspectief.

De dagelijkse inname van cafeïne verschilt enigszins van het ene land naar het andere. Veel van deze variantie heeft te maken met de snelheid van koffie en thee verbruik binnen een bepaalde locatie. Bijvoorbeeld, koffie is gemakkelijk de meest populaire drank cafeïne onder volwassenen in vele delen van de wereld. Dit verklaart grotendeels voor hoeveel cafeïne wordt verbruikt op een dagelijkse basis door volwassenen in de Verenigde Staten en Canada. In die twee landen, het gemiddelde verbruik per volwassene is net onder de 250 mg. Echter, deze cijfers verbleken in vergelijking met de verslagen van Zweden en Finland, waar de gemiddelde dagelijkse inname van cafeïne cafeïne wordt genoemd als zijnde in de range van 400 mg voor volwassenen boven de leeftijd van eenentwintig. In alle gevallen, koffie wordt aangehaald als de belangrijkste bron van deze dagelijkse infusie van cafeïne.

In andere landen, koffie glijdt de ladder als de belangrijkste bron van cafeïne. In het Verenigd Koninkrijk en vele andere gebieden van het Britse Rijk, thee is de drank van keuze en geeft de belangrijkste bron voor dagelijkse consumptie van cafeïne. Sommige studies geven aan dat de gemiddelde inname van cafeïne voor de burgers van het Verenigd Koninkrijk is in de 300 mg gamma. Terwijl thee goed voor de meeste van de aanwezigheid van cafeïne in de dagelijkse voeding, koffie, frisdrank, chocolade en behandelt terrein te winnen.

Voor kinderen is het vaak geschat dat in landen als de Verenigde Staten, Canada en het Verenigd Koninkrijk dat frisdranken en snoep rekening voor de belangrijkste bronnen van cafeïne in het dieet. De verdeling van de hoeveelheid cafeïne kinderen verbruiken gemiddeld wordt meestal in de range van 150-200 mg per dag. Samen met frisdranken en snoep, andere dranken zoals sportdranken lijken te rijden tot de dagelijkse gemiddelde van hoeveel cafeïne onze kinderen neemt in elke dag.

Sommige deskundigen vinden dit een duidelijke indicatie van wijdverbreide cafeïne verslaving in onze samenleving. Terwijl veel stimulerende middelen worden erkend als verslavend, veel mensen denken dat weinig of niets over cafeïne. Zich bewust van hoeveel cafeïne omringt ons en kiezen voor onze dagelijkse inname te beperken is de eerste stap op weg naar het voorkomen van een potentieel verslavend situatie, terwijl nog steeds in staat om alle voedingsmiddelen en dranken we love genieten.