Waarom hebben sommige Foods Give Me Gas?

Veel mensen hebben gemerkt dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen lijkt te leiden tot een verhoging van de intestinale gas. In feite, mensen genereren gas de hele tijd, maar soms het niveau beduidend hoger liggen, afhankelijk van de persoon en zijn of haar dieet. Verschillende voedingsmiddelen geef je gas, afhankelijk van uw darmflora. Iemand met een groot flatulentie probleem kan nastreven medische zorg en een gas elimineren dieet om te zien of het bedrag van winderigheid kan worden verminderd. Voor het grootste deel, als voedsel geef je gas, moet je niet onnodig worden betrokken.

Bepaalde levensmiddelen geef je gas, omdat ze grote hoeveelheden onverteerbare materiaal dat wordt verwerkt door bacteriën in je darmen bevatten. Bacteriën in de darmen en de dikke darm om mens te verteren en verwerken van het voedsel dat ze eten. Veel van het voedsel gegeten door mensen bevat koolhydraten en suikers die het menselijk lichaam eigenlijk niet kan verwerken. Bacteriën in de dikke darm de overname van de taak, het eten van het voedsel zelf en uitstoten bijproducten net als mensen doen. Als voedsel geef je gas, hebben ze een hogere concentratie van onverteerbare stoffen.

Sommige van de bacteriën in de dikke darm zijn bekend als "gas vormers," omdat zij een assortiment van gassen produceren, als onderdeel van hun spijsvertering. Meeste flatulentie wordt veroorzaakt door deze dieren, die lijken sommige levensmiddelen meer dan andere gunst. Deze voedingsmiddelen geven u gas, omdat ze voeden gas-bacteriën, die vermenigvuldigen in de darm en meer gas te produceren als gevolg. De levensmiddelen die u gas variëren van persoon tot persoon, die kan compliceren zaken wanneer het proberen te achterhalen wat het probleem veroorzaakt.

Een van de meest voorkomende boosdoeners achter winderigheid is bonen van alle vormen. Overige levensmiddelen geef je gas als goed, met inbegrip van zuivel, uien, tarwe, sommige vruchten, gedroogd fruit, artisjokken, spruitjes en bloemkool. Deze voedingsmiddelen geven u gas, maar ze zijn meestal niet schadelijk. In feite zijn veel van hen zeer gezond, en ze moeten een belangrijke rol spelen in uw dieet. Mensen die last hebben van overmatige gas-of gastro-intestinale ongemak kan willen werken met het wijzigen van de bedragen van deze voedingsmiddelen, na overleg met een arts.

Als je weet welke voeding geef je gas, kunt u overwegen om deze te vermijden in bepaalde situaties. Anders kan gas meestal worden afgedaan als een onschadelijk bijproduct van de voedselconsumptie. Er zijn ook enkele producten die kunnen worden geconsumeerd, zoals houtskool tabletten, die voorkomen op de hoeveelheid gas te verminderen geproduceerd. Veel van deze producten zijn verkrijgbaar over de toonbank, maar iemand die extreme symptomen ervaart Raadpleeg bij twijfel een arts om ervoor te zorgen dat ze niet worden veroorzaakt door een onderliggend medisch probleem.