Wat is Delayed Sleep Phase Syndrome?

Net als het klinkt, vertraagde slaapfase syndroom is een stoornis die zich voordoen wanneer een persoon die regelmatig niet in slaap vallen op zijn of haar gewenste slapen gaan. Degenen die ervaring dit syndroom hebben vaak twee of meer uren in slaap te vallen, die niet alleen resulteert vaak in moeilijkheden wakker op het gewenste tijdstip, maar ook resulteert vaak in onvoldoende hoeveelheden van rust. Het wordt beschouwd als een slopende aandoening, omdat de patiënten slaappatroon doen zich niet aan de normale circadiane ritme, dat biologische cyclus van het lichaam die normaal terugkeert op het interval van 24 uur. Vanwege de onmogelijkheid om te slapen 's nachts, vertraagde slaapfase syndroom lijden zijn vaak overdreven slaperig overdag, die interfereert met hun werk of school.

Symptomen zijn onder meer slapeloosheid, veel energie tijdens de avonduren, en overmatige slaperigheid overdag. De gevolgen van de vertraagde slaapfase syndroom omvatten prikkelbaarheid, depressie en slaaptekort. Het syndroom verschilt van slapeloosheid bij dat patiënten met een vertraagde slaapfase de neiging om in slaap te vallen op bijna hetzelfde moment elke nacht /ochtend niet uit hoe laat ze naar bed gaan.

Delayed slaapfase syndroom begint vaak in de adolescentie, hoewel sommige gevallen begint in de kinderjaren. Het is zeldzaam dat het begint bij iemand ouder dan 30. Vergelijkbare symptomen, maar niet het syndroom zelf, kan worden veroorzaakt door een gebeurtenis als het verblijf de hele nacht te studeren of feesten, of werk in ploegendienst.

De meeste patiënten ervaren rustgevend, gezond slapen en wakker worden normaal, zolang krijgen ze het juiste aantal uren slaap. Deze patiënten worden vaak beschreven als "nachtbrakers" of "s nachts mensen" vanwege hun alertheid en het hoge niveau van de energie die neigt te ontstaan in de late avond en nachtelijke uren.

Veel mogelijke behandelingen bestaan voor vertraagde slaapfase syndroom. Blootstelling aan fel licht in de vroege ochtenduren kan nuttig zijn. Dit licht therapie is vergelijkbaar met die welke wordt gebruikt voor mensen met seizoensgebonden affectieve stoornis.

Chronotherapy is een proces van het verplaatsen van slapengaan later door drie uur per periode van 24 uur tot een patiënt bereikt zijn of haar gewenste slapen gaan. Andere patiënten hebben gevonden voordelen van melatonine of vitamine B12. Patiënten over het algemeen niet vindt succes op lange termijn met het naar bed gaan vroeg, in dienst ontspanning technieken of slaappillen. In feite kan het gebruik van slaappillen overdag slaperigheid verergeren de problemen.

Omdat er geen diagnostische test om te bepalen vertraagde slaapfase syndroom, zal een arts te nemen slaap van een patiënt geschiedenis. Een patiënt moet houden een dagboek slapen, zodat hij of zij juist op lange termijn informatie kan verstrekken aan de arts. Meestal zijn de symptomen aanhouden moet minstens een maand voor een diagnose, maar vaak de klachten aanhouden veel langer.