Wat is Dysthymia?

Dysthymia is een toestand waarin een persoon lijdt aan onophoudelijke, low-grade depressie. Tussen drie en vijf procent van de Amerikaanse bevolking lijdt aan de aandoening. Typisch, een persoon met de diagnose dysthymie heeft ervaren gevoelens van depressie gedurende ten minste twee jaar. Soms is de depressie heerst al twintig of dertig jaar voordat een persoon een arts raadpleegt. Symptomen van dysthymie zijn eetaanvallen, slapeloosheid, intrekking, vermoeidheid, gebrek aan eigenwaarde, en extreme pessimisme.

In de jaren 1980, intensief onderzoek werd uitgevoerd om te bepalen of dysthymie was een geestelijke of lichamelijke conditie. Na veel discussie werd vastgesteld dat zowel vanwege een mix van hormonen, serotonine niveaus, immuunsysteem, lagere hersenen golf functies, en het slaappatroon afwijkingen verzwakt bijdragen aan de conditie. Om deze reden, de meeste artsen geloven psychotherapie en medicatie zijn beide nodig om een correcte behandeling van de aandoening.

Wanneer die lijden aan dysthymie, de angst van een persoon-response systeem kicks in actie zonder duidelijke reden. Hierdoor cortisol te pompen door de aderen en adrenaline te haasten van de klieren en verspreid over het hele lichaam. Als gevolg hiervan wordt de geest alert en voorbereid voor de aanval, ondanks het ontbreken van dreiging. Studies tonen aan dat deze voorwaarden een lichaam meer kans op diabetes kan maken, hart-en vaatziekten en osteoporose. Dysthymia maakt ook een persoon meer bereid om te roken en te drinken zwaar.

Zodra een persoon is gediagnosticeerd met dysthymie, anti-depressiva doorgaans voorgeschreven. Uit statistieken blijkt 62% van de patiënten voorgeschreven anti-depressiva voelen "normale" weer binnen een korte periode van tijd, meestal binnen twee maanden. Naast de medische behandeling, een persoon die lijden aan dysthymie moet zien een psychiater die gespecialiseerd is in de staat op een regelmatige basis.

Om u te helpen overwinnen dysthymie, veel patiënten vinden het nuttig om veel vers lucht en zonlicht. Een twintig minuten lopen buiten elke dag kan zeer voordelig zijn. Een goede voeding is een ander interessant plan van aanpak voor die omgaan met dysthymie. Diëten die rijk zijn aan voedsel zoals chocolade, stevig brood, aardappelen en kunnen helpen met gevoelens van depressie, omdat zij steun in de natuurlijke productie van serotonine.