Natural Family Planning (NFP) verwijst naar verschillende manieren om zwangerschap te voorkomen of die over het algemeen worden onderschreven door de Rooms-Katholieke Kerk poging, en enkele andere religieuze groepen. Deze methoden worden vaak gebruikt meer ter voorkoming van zwangerschap, maar studies hebben aangetoond een zekere mate van succes in het gebruik ervan in de tegenovergestelde richting te leiden tijdens de zwangerschap. NFP praktijken zijn gebaseerd op de analyse van de cyclus van een vrouw met verschillende middelen om een eisprong te detecteren en door zich te onthouden van geslachtsgemeenschap in tijden wanneer een vrouw het meest waarschijnlijk is om zwanger te worden, als zwangerschap preventie is het doel.
Het is algemeen bekend dat de Rooms-Katholieke Kerk niet goedkeuren van het gebruik van kunstmatige barrière of methoden van anticonceptie. Typisch, de kerk van mening dat het aanvaardbaar is om zwangerschap te voorkomen proberen als er geen kunstmatige middelen worden gebruikt. De methoden die deel uitmaken van de natuurlijke gezinsplanning leunen zwaar op het idee dat onthouding is belangrijk om zwangerschap te voorkomen, en het is niet een belediging voor God te begrijpen wanneer de zwangerschap wordt het meest verwacht, of om geslachtsgemeenschap te vermijden tijdens deze periode.
Een paar verschillende methoden voor het voorspellen van de ovulatie kunnen vallen onder de rubriek van natuurlijke gezinsplanning. Deze omvatten degenen die analyseren vaginale slijm. Als de eisprong nadert, wordt het slijm helder, rekbare en vaker. Door het volgen van de veranderingen in het slijm als ze zich voordoen in de maand, kan een vrouw in staat zijn om haar vruchtbare periode te bepalen en geslachtsgemeenschap te vermijden gedurende deze tijd. Vrouwen kunnen ook basale temperatuur meten om te bepalen waarschijnlijk dag van de eisprong, of gebruik een monitor vruchtbaarheid zwangerschap waarschijnlijkheid te beoordelen. Sommige met zeer regelmatige cycli kan aannemen kans op zwangerschap dat gebaseerd is op het bijhouden van een kalender.
Als vrouwen borstvoeding geven, kunnen zij gebruik maken van natuurlijke gezinsplanning riep de lactatieperiode amenorroe methode (LAM). Er zijn bepaalde richtlijnen hiervoor, zoals het ontbreken van periodes, verpleging ten minste eenmaal per 4 uur, en het kind is jonger dan zes maanden oud. Dit werkt niet voor iedereen, want zelfs ondanks regelmatige verpleging, kunnen sommige vrouwen beginnen de ovulatie weer eerder, zoals aangegeven door de terugkeer van de normale menstruatiecyclus.
Het is moeilijk om de effectiviteit van natuurlijke gezinsplanning te meten. Wanneer paren een methode gebruiken perfect, kunnen zij een jaarlijkse mislukken van ongeveer 5-10%, of soms zelfs hoger. Het LAM-methode neiging tamelijk effectief te zijn met een fail-tarief van tussen de 2-5%. NFP is niet altijd perfect al gebruikt, en sommige methoden kan minder effectief zijn dan andere.
Er zijn voordelen en nadelen van natuurlijke gezinsplanning. Het zal duidelijk niet voorkomen dat alle zwangerschappen en het doet niets om seksueel overdraagbare ziekten te voorkomen. Dit is van groot belang voor veel organisaties wereldwijd de gezondheid, vooral in landen waar huwelijkse ontrouw is algemeen en snelheid van de verwoestende soa als hiv is zeer hoog. Echter, voor mensen met behulp van aanvullende anticonceptie, zoals condooms met NFP, zou het kunnen helpen lagere tarief van onbedoelde zwangerschap, hoewel het duidelijk moet worden verstaan de kerk niet eens met deze praktijk.
Er zijn veel katholieke paren, vooral in westerse landen, dat deel manieren met de kerk op haar leer geboortebeperking. Het is eerlijk om te stellen dat veel Amerikaanse katholieke koppels, bijvoorbeeld, niet de praktijk NFP. Er blijven een redelijk aantal Amerikaanse katholieke koppels die ondersteuning NFP en zweren bij de verschillende methodes als betrouwbaar middel om zwangerschap te voorkomen.