Wat is Premenstrueel Syndroom?

Premenstrueel syndroom (ook wel PMS) is de naam gegeven aan een hele reeks onaangename symptomen die veel vrouwen ervaren op een bepaald moment tijdens hun menstruatiecyclus. Het is soms samenvalt met ovulatie en dus begint ongeveer zeven tot veertien dagen voor de menstruatie van een vrouw. Symptomen in verband met menstruatie zelf, zoals krampen en prikkelbaarheid, vallen niet onder de definitie van premenstrueel syndroom.

Op een bepaald punt in hun reproductieve leven, 75% van de vrouwen zullen ervaren premenstrueel syndroom. Symptomen zijn onder stemmingswisselingen van euforie naar depressie, prikkelbaarheid en oorzaakloze angst. Fysieke symptomen zoals het vasthouden van vocht kan ook worden ervaren. Premenstrueel syndroom is niet universeel herkend-veel artsen geloven dat het psychosomatisch en weigeren te behandelen. Als u onder de hoede van een dergelijke arts, misschien overschakelen naar een meer sympathieke arts kan niet mis zijn.

Enkele gevallen van premenstrueel syndroom kan worden beheerd met veranderingen in levensstijl. Vermindering van de consumptie van cafeïne, zout en veel suiker voedingsmiddelen symptomen kunnen afnemen. Eet meer zetmeel en het toevoegen van calciumcarbonaat en vitamine B6 bij degenen dieet kan positieve effecten hebben op premenstrueel syndroom symptomen.

Als u verricht door Seasonal Affective Disorder (SAD), kunt u vinden PMS symptomen vooral ernstig in de winter. Lichttherapie voor uw ED symptomen kunnen verlichten of verminderen van de ernst van het premenstrueel syndroom ook. Lichttherapie gaat worden blootgesteld aan heldere, full-spectrum licht voor ten minste enkele uren tijdens de dag in de winter.

Herbal remedies bevatten teunisbloemolie en chasteberry (of chastetree bessen). Deze zijn te vinden op uw lokale health food winkel. Als premenstrueel syndroom symptomen ernstig zijn, kan uw arts een selectieve serotonine heropname remmer, zoals Prozac of Zoloft. Deze medicijnen zijn antidepressiva en werken door het verhogen van de hoeveelheid serotonine in de hersenen.

U kunt vinden dat premenstrueel syndroom, die doorgaans pieken in je twintig of dertig, varieert in de mate waarin het interfereert met je leven. Wanneer de symptomen zijn mild, beheren ze met veranderingen in levensstijl, als de symptomen geleidelijk verergeren, probeer dan de kruidengeneesmiddelen. Zorg ervoor dat uw arts daadwerkelijk is uitgesloten depressie of een angststoornis vóór de behandeling van uw premenstrueel syndroom.