Wat is Quercetine?

Quercetine is een plant op basis van chemische, een zogenaamd fytochemische, dat is gevonden in bepaalde soorten planten, groenten en fruit. Het is vaak verantwoordelijk voor het geven van planten, bloemen, fruit en groenten hun kleur. De kleur in appels en rode uien wordt veroorzaakt door quercetine.

Quercetine is een onderdeel van een groep van fytochemicaliën bekend als flavonoïden, waarvan de meeste zijn verantwoordelijk voor het kleuren van een plantaardige producten tot op zekere hoogte. Flavonoïden en quercetine in het bijzonder, kan een aantal voordelen voor de mens. Naast de esthetische waarde van plantaardige kleuring, kunnen zij bieden in de praktijk ten behoeve van verbetering van de gezondheid tot op zekere hoogte.

Bijvoorbeeld, quercetine is bekend dat een aantal van de verschillende toepassingen op medisch gebied. Het is een antihistaminicum dat kan worden gebruikt om allergische symptomen te verminderen. Het kan ook worden gebruikt om ontstekingen te beperken voor degenen die lijden aan artritis. Quercetine kan ook bijdragen tot het verminderen van het aantal vrije radicalen in het lichaam. Deze schadelijke deeltjes bekend zijn bij te dragen aan kanker en hartziekten.

Quercetine kan worden genomen in twee vormen. Het wordt meestal genomen door de natuurlijke consumptie van groente en fruit die aanzienlijke hoeveelheden van de chemische stof bevatten. Het is echter ook verkrijgbaar in capsulevorm voor degenen die wensen in te nemen op die manier. Het is de methode van keuze voor diegenen echt verwachten dat quercetine gebruiken om symptomen van de ziekte te verminderen.

Quercetine kan een populair natuurlijke remedie voor allergieën en inflammatoire aandoeningen als gevolg van het ontbreken van bijwerkingen. Er zijn geen schadelijke bijwerkingen bekend, maar het enige interactie met bepaalde vormen van chemotherapie kan hebben. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of deze interactie is positief, negatief of neutraal zijn.

Voor degenen die willen quercetine gebruiken als een anthistamine, wordt voorgesteld de dagelijkse dosis mag niet meer dan 600 mg. Het wordt afgeraden om dit alles te nemen in een keer, maar in meerdere doses gedurende de dag. Met het oog te krijgen quercetine in zulke aantallen is het noodzakelijk om het als een aanvulling als een appel van ongeveer 13mg quercetine heeft.

Quercetine ook gedacht wordt over het algemeen als niet-toxisch. Studies uitgevoerd op quercetine toxiciteit toonde geen schadelijke effecten tussen groepen vanwege lage doses en hoge doses. De enige bijwerking vermeld was dat sommige in de hoge dosis groep ervaren meer gewichtsverlies dan die in de lage dosis groep.