Wat is Sam-E?

Sam-E, of S-adenosylmethionine, is een voedingssupplement dat steeds populaire als een natuurlijke remedie voor depressie. Deze toeslag wordt gebruikt voor de behandeling verlies van energie, vermoeidheid, eetlust problemen, concentratie problemen, en andere symptomen van milde tot matige depressie. Af en toe E-Sam wordt ook gebruikt door patiënten die lijden aan fibromyalgie hoofdpijn of migraine die niet hebben gereageerd op conventionele behandelingen.

Hoewel Sam-E voor het eerst werd ontdekt in het begin van de jaren 1950, werd het niet formeel bestudeerd als een antidepressiva pas twee decennia later. Europeanen hebben het gebruikt om depressie te behandelen meer dan 20 jaar, maar de Amerikanen werden voor het eerst kennis met Sam-E in 1999.

Het aminozuur methionine en adenosine triphospate, dat is een energie-producerende stof, die in alle cellen van het lichaam, veroorzaakt een reactie, die leidt tot de oprichting van Sam-E. Het treft meer dan 35 verschillende biochemische processen in het lichaam en werkt aan de symptomen van depressie te behandelen door het verhogen van het niveau van de hersenen van dopamine en serotonine. Toch kunnen bepaalde medicijnen of voorwaarden, zoals leverziekte interfereren met de natuurlijke productie van het lichaam van Sam-E. Kleine hoeveelheden zijn te vinden in verschillende voedingsmiddelen, maar dit is meestal niet genoeg om een merkbare verbetering van de symptomen van depressie te produceren.

SAM-e kan gekocht worden bij winkels gezondheid van voedsel en de meeste grote drogisterijen, evenals uit verschillende online winkels. Voor de beste resultaten, kijk voor supplementen aangeduid als "farmaceutische kwaliteit" en verkocht in verpakkingen folieblister.

Een typische dosis van Sam-E is meestal 400 tot 800 mg per dag. Dit voedingssupplement wordt meestal in combinatie met foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12. De meeste mensen zeggen dat ze beginnen te resultaten kennisgeving binnen een tot twee weken, maar een maximale doeltreffendheid is over het algemeen niet bereikt pas een maand van regelmatig gebruik. De toeslag moet worden ingenomen op een lege maag, hetzij in het algemeen een uur vóór of twee uur na een maaltijd.

Bijwerkingen van Sam-E zeldzaam zijn, maar kan ook diarree, huiduitslag, hoofdpijn, brandend maagzuur, slapeloosheid, droge mond of duizeligheid. In tegenstelling tot veel voorgeschreven anti-depressiva, Sam-E is niet in verband gebracht met gewichtstoename of seksuele dysfunctie.

Het is sterk aanbevolen dat u overleggen met uw arts voordat Sam-E. Hoewel dit voedingssupplement beschikbaar is zonder recept, kan dat leiden tot ongewenste bijwerkingen van bepaalde medicijnen voorschrijven. Bovendien moet Sam-E niet worden ingenomen door mensen met hart-en vaatziekten, bipolaire stoornis, of de ziekte van Parkinson. Bij zwangere vrouwen kan de toeslag verhogen het risico van de foetus ontwikkelen spina bifida en andere ernstige geboorteafwijkingen.

Sam-E wordt soms aangeduid als SAM, AdoMet, S-Adensyl methionine, L-methionine, en Ademethionine. Er moet echter niet verward worden met Sint-Janskruid-een andere populaire aanvulling vaak gebruikt om depressie te behandelen.