Wat is de Martha’s Vineyard Detox Dieet?

De Martha's Vineyard detox dieet is ontworpen door Dr Roni Deluz, een geregistreerde verpleegkundige en lifestyle adviseur. Na jaren van het helpen van anderen met chronische aandoeningen, en het omgaan met haar eigen gezondheid, riep ze de Martha's Vineyard Holistic Retreat. Het was hier dat ze geperfectioneerd haar idee van de Martha's Vineyard detox dieet.

Het idee achter het detox dieet is dat ons lichaam gifstoffen te absorberen uit onze omgeving en van wat we eten of drinken. Deze toxines gezondheidsproblemen veroorzaken en gewichtstoename. Door het vinden van een manier om de giftige stoffen uit ons lichaam spoelen, is het mogelijk om gewicht te verliezen en de gezondheid te herwinnen.

De Martha's Vineyard detox dieet adverteert zichzelf als een manier om te verliezen "21 pond in 21 dagen. " Het is echter niet te worden beschouwd als een gewichtsverlies methode. Het gewichtsverlies gebeurt omdat het detox proces zal versnellen de stofwisseling. De ponden zijn natuurlijk en veilig schuur. Er zijn ook plannen voor het weekend detoxs, en veertien of dertig dagen detoxes.

Voor de eenentwintig dagen van het plan, de Martha's Vineyard detox dieet vereist dat deelnemers zich te beperken tot een vloeibaar dieet. De toegestane vloeistoffen zijn water, kruidenthee, vers sap uit een reeks lijst van groenten en fruit en soep. Gebruikers zijn ook nodig om een enzym pil nemen om bepaalde eiwitten toe te voegen aan het dieet. Een drankje plan, waaronder de meeste van de dranken die nodig is, kost 199 dollar United States Dollars (USD. ) De deelnemers zullen ook behoefte aan een sapcentrifuge kopen als deze nog niet bezitten.

Een andere stap naar de Martha's Vineyard detox dieet is regelmatig klysma's. Zeer sterke koffie wordt gebruikt in plaats van water te reinigen van de darm. De koffie moet worden gebrouwen met behulp van fijngemalen biologische koffiebonen, en afgekoeld tot kamertemperatuur vóór gebruik. Koffie klysma's hebben veel voordelen, een van de eerste is zijn vermogen om de lever te ontgiften van het lichaam te helpen. Koffie is ook goedkoop en makkelijk te maken. Het is mogelijk om een buzz cafeïne krijgen van een kopje koffie klysma, maar andere bijwerkingen zijn minimaal.

De Martha's Vineyard detox dieet niet wordt ondersteund door medisch feit. Het is ook niet beschouwd als een gezonde manier van gewichtsverlies. De vloeistoffen beschikbaar zijn tijdens de detox gelijk tot slechts ongeveer 1000 calorieën per dag. Het gewicht verlies is voornamelijk in vloeistoffen en spieren, die het lichaam verbrandt om genoeg energie te krijgen. Er is ook een ernstig tekort aan eiwitten en andere noodzakelijke voedingsstoffen beschikbaar wanneer het volgen van dit plan. Hoewel enzym pillen zijn aanbevolen, zullen ze niet alle van het eiwit een lichaam nodig heeft. Het meest positieve aspect van het plan is dat de deelnemers krijgen hun aanbevolen dagelijkse dosis van groenten en fruit.

De grootste verkoopargument van Martha's Vineyard het detox dieet is dat het toxine zal reinigen van het lichaam, waarbij het gezonder en gezuiverd, maar het menselijk lichaam doet dit natuurlijk. Ons lichaam is gebouwd om te kunnen alle stoffen die schadelijk kunnen zijn voor ons te verdrijven. Hoewel ontgiften, met mate, niet schadelijk is, is het niet nodig. Een detox dieet dat duurt zo lang als dit plan niet wordt door velen in de medische wereld te worden potentieel gevaarlijk. Er zijn niet genoeg voedingsstoffen ter beschikking van de organisatie voor het normaal functioneren. Onder andere zou dit compromis immuunfunctie van de deelnemers.

Als u op zoek bent om gewicht te verliezen, de meeste deskundigen het erover eens dat de beste manier om dit te doen is door middel van gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging. Een gezondere levensstijl heeft veel voordelen, met inbegrip van alle voordelen opgeëist door de detox dieet. Het vinden van een plan dat je kunt vasthouden aan voor het leven moeilijker kan zijn dan het gebruik van de Martha's Vineyard detox dieet voor een week, maar je ziet waarschijnlijk betere resultaten.