Wat is de Zumba Fitness Programma?

Zumba ® fitness programma is een hoog-energetische workout die is gebaseerd op de Latijnse muziek en dans. Het werd gemaakt door fitness trainer Beto Perez in zijn geboorteland Colombia. Tijdens het midden van de jaren 1990, Perez aangekomen bij zijn training alleen in de studio om te ontdekken dat hij was vergeten om de muziek die hij gebruikt om aerobics lessen leren brengen. De enige muziek beschikbaar was op de cd's had hij in zijn auto. De cd's, een mengsel van explosieve salsa en meringue muziek, waren enkele van zijn favorieten.

Perez besloten gebruik te maken van de muziek, improviseren aerobic bewegingen voor zijn leerlingen te volgen. De klas was een succes en de Zumba ® fitness programma was geboren. Binnenkort, de Zumba ® klassen waren zijn meest gewilde training bij zijn fitnesscentrum. Perez uiteindelijk besloten om zijn programma te nemen om de VS

Het duurde niet lang voordat ondernemers Alberto Perlman en Albert Aghion overtuigd Perez aan een bedrijf rond de Zumba ® fitness programma te creëren. Het doel was om Zumba ® klassen wereldwijd. Hun droom werd snel werkelijkheid.

In 2002 heeft de Zumba ® fitness programma een overeenkomst getekend met een grote infomercial corporatie om het programma te bevorderen. Als gevolg hiervan werden een groot aantal dvd's en video's verkocht aan de Amerikaanse markt. De fitness-programma werd al snel populair, het winnen van mensen over met haar energieke Latijns-geïnspireerde oefening beweegt.

Binnenkort, de Zumba ® fitness programma ontworpen een programma om instructeurs op te leiden. In 2006, de fitness-bedrijf beroemde 2. 000 instructeurs ligt rond de wereld. Twee fundamentele instructeur workshops worden aangeboden. De Zumba ® Basic Skills Instructeur workshop leert instructeurs hoe fundamentele Zumba ® lesgeven. De Zumba ® Gold workshop is bedoeld om docenten te leren hoe klassen leiden voor oudere volwassenen en degenen die begin sporters.

Het woord Zumba is Spaanse straattaal voor "snel bewegen en hebben leuk. " Dit is het doel van alle Zumba ® workouts. Trainingsmolen worden aangemoedigd om hun heupen schudden, verliezen zich in de pikante Latijnse muziek, en doen alsof ze op een feestje. Aanhangers van de Zumba ® fitness programma verbranden calorieën als ze dansen en plezier hebben. Sommige Zumba ® oefeningen rapport dat het mogelijk is om te branden tussen 700 en 1000 calorieën per uur met behulp van het programma.

Het programma combineert Latijnse ritmes met eenvoudige danspasjes, waarin interval en weerstand opleiding. De oefeningen zijn bedoeld om toon en de vorm van het lichaam. Handelsmerk bewegingen van het programma omvatten danspasjes geleend van merengue, samba, salsa, reggaeton, cumbia, en flamenco.

Het bedrijf verkoopt dvd's en video's via haar websites en infomercials. DVD's zijn beschikbaar voor beginners, intermediate en gevorderde sporters. Degenen die moe zijn van de traditionele vormen van werken uit zou kunnen overwegen te proberen een Zumba ® klasse. Of ze een klas in persoon of een oefening te nemen via een van dvd's van de onderneming, kunnen zij vinden een meer opwindende manier om wat gewicht te verliezen en een gezondere levensstijl te bereiken.