Wat is de snelste manier om Gewicht te verliezen?

Of je nu de hoop dat je best op zoek naar bruiloft van een vriend, te popelen om terug te keren in je kledingkast voor de zwangerschap, of gewoon ongeduldig met traditionele diëten, kan u zelf op zoek naar de snelste manier om gewicht te verliezen. Hoewel het natuurlijk om te willen om ongewenste ponden snel laten vallen, is het belangrijk om in gedachten te houden dat een snel gewichtsverlies methode brengt aanzienlijke risico's. Het is niet aan te raden dat u springen in een extreme plan van het gewichtsverlies zonder eerst rekening houdend met alle van de alternatieven.

Technisch gezien is de snelste manier om gewicht te verliezen is om obesitas chirurgie. Procedures zoals Laparoscopic Adjustable Gastric Banding of Gastric Bypass Roux-en-Y zal resulteren in een snel gewichtsverlies voor de eerste zes maanden tot een jaar na de operatie. Echter, in aanmerking te komen voor dit soort operatie, moet u meestal een Body Mass Index (BMI) van 40 of meer, lijdt aan obesitas gerelateerde medische problemen zoals diabetes of hoge bloeddruk, en hebben een geschiedenis van mislukte pogingen gewichtsverlies. Je moet ook instemmen met het plan van de arts voor dieet en lichaamsbeweging volgen na uw operatie.

Een andere methode voor snel gewichtsverlies is het nemen van medicijnen om te helpen bij uw inspanningen gewichtsverlies. Echter, deze soorten medicijnen alleen aanbevolen voor mensen met een BMI van 30 of hoger of met een BMI van 27 of hoger die ook lijden aan obesitas gerelateerde medische problemen. In de Verenigde Staten, Meridia ® en Xenical ® zijn de meest populaire gewichtsverlies drugs. Meridia ® is een eetlustremmer, terwijl Xenical ® is een vet-absorptie remmer. Alli ®, de eerste door de FDA goedgekeurde over-the-counter gewichtsverlies medicatie, is de niet-recept-versie van Xenical ®.

Crash diëten zijn de laatste truc mensen gebruiken wanneer ze zoeken naar de snelste weg om gewicht te verliezen. De Lemonade Diet, ook bekend als de Master Cleanse, is een voorbeeld van dit type van dieet plan. Hoewel het waar beroemdheden als Beyonce Knowles hebben gebruik gemaakt van de Lemonade Diet af te slanken voor de film rollen, het plan is niet evenwichtig en veel te restrictief om een lange termijn oplossing voor gewichtsbeheersing.

Als u geïnteresseerd bent in de snelste manier om gewicht te verliezen, is het belangrijk om realistisch te zijn. Als je ging twee maten jeans als het resultaat van twee of drie jaar van het eten slecht en niet te oefenen, kun je niet verwachten dat dit gewicht dalen in slechts een paar maanden. Bespreek uw gewichtsverlies doelen met uw zorgverlener. Hij kan u helpen bij het ontwikkelen van een dieet en lichaamsbeweging plan dat zal je helpen gewicht te verliezen zonder in te boeten uw lange termijn de gezondheid en welzijn.