Wat is een Schoonmaken?

reinigen is een gezondheids-regime ontworpen om gifstoffen uit het lichaam. Sommige doelstelling reinigt het hele lichaam, terwijl andere richten op specifieke organen zoals de lever, de nieren, of de huid. In de meeste gevallen een tijdelijke reinigen vergt een radicale verandering van de voeding, hoewel sommige reinigt zijn ontworpen om mensen te helpen de overgang naar een gezonder dieet. Veel voorstanders van natuurlijke gezondheid oefenen regelmatig lichaam reinigt ter verbetering van hun gezondheid en behandeling van onderliggende medische kwesties. Reinigt worden ook gebruikt als een gewichtsverlies instrument in sommige gemeenschappen, terwijl anderen gaan in het lichaam reinigt als een geestelijke activiteit.

Sommige voorzichtigheid moet worden gebruikt wanneer ze een reinigen, vooral een radicaal is. Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat een radicale verandering van voedingsgewoonten, zoals sommige gezondheid voorwaarden kunnen worden verergerd door een te reinigen. Praat met uw arts over de aard van de te reinigen u geïnteresseerd bent, en als hij of zij voelt dat je ongeschikt te voeren een reinigen, praten over alternatieve keuzes die kon nog steeds verlaten voel je je gezonder. Als je begint aan extreme symptomen ervaart, moet u stoppen met het reinigen en onmiddellijk medische hulp inroepen.

Een reinigen kan worden bereikt op een aantal manieren. De meest voorkomende is een dieet verandering: de meeste zuivert betrekken vasten en de inname van veel vocht om de toxines uit het lichaam te spoelen. Bij sommige reinigt, zijn alleen specifieke levensmiddelen toegestaan. In de meeste gevallen zijn deze voedingsmiddelen rauw en hoog in vezel: veel zuivert, bijvoorbeeld, kunnen preciseren dat volgelingen alleen fruit, sap consumeren, en water. Naast de toegestane voedingsmiddelen en vloeistoffen, sommige reinigt ook integreren tincturen en speciale thee die ook geacht worden te uiten toxines te helpen, terwijl andere supplementen toevoegen, zoals psylliumschil in pilvorm.

Andere vormen van het lichaam van therapie zijn vaak onderdeel van een reinigen ook. Ontgiftende massage zoals lymfedrainage massage kan een deel van het regime, samen met warmte of koude therapie. In sommige gevallen, een reinigen omvat ook het gebruik van colon irrigatie, die geacht wordt aan toxines spoelen van het maagdarmkanaal. Veel natuurgeneeskundige artsen van mening dat bepaalde voedingsmiddelen zoals vlees en geraffineerde suikers verstoppen de spijsvertering, en dat colon irrigatie zal verwijderen opgebouwd toxines, vooral in combinatie met vezelrijk voedsel verder te spoelen van de darmen.

In de vroege stadia van een reinigen, de beoefenaar vaak voelt zeer onaangenaam. Dit is het gevolg van het vrijkomen van giftige stoffen die in de organen van het lichaam. Het drinken van grote hoeveelheden water zal helpen om de toxinen uit te spoelen, en het is van cruciaal belang om iets te drinken, terwijl in de vroege stadia van een te reinigen zodat de vrijgekomen gifstoffen kunnen worden uitgedrukt via de urine. Inname van een sauna zal ook helpen om gifstoffen vrijkomen door het openen van de poriën en zweten ze uit. De vroege stadia van een reinigen moet frustrerend zijn, maar moet niet worden gebruikt als een reden om te stoppen: duwen door de eerste paar dagen zal resulteren in een gevoel van een betere gezondheid die veel gevoel is de moeite waard het begin van ongemak.