Wat is een goede cholesterol Score?

Er zijn drie manieren om cholesterol score, die vaak worden gebruikt in overleg met elkaar te evalueren. Metingen die gewoonlijk om cholesterol score bepalen omvatten totaal cholesterol , en individuele cholesterol metingen voor high-density lipoproteïnen of 'HDL en low-density lipoproteïnen of' LDL . Wanneer deze metingen samen worden gelezen, de arts is de beste manier om het bepalen van uw cholesterol score en cholesterol gezondheid. Testen kunnen ook een evaluatie van triglyceride niveau.

Bij het beoordelen van het totale cholesterolgehalte, de gewenste cholesterol score moet minder dan 200 milligram per deciliter (mg /dl). Een score tussen 200-239 mg /dl wordt beschouwd borderline hoog en een score van 240 mg /dl of hoger is hoog. Veel artsen raden patiënten proberen te streven naar een cholesterolgehalte van ongeveer 150-180 mg /dl, door wijziging van het nastreven van dieet en lichaamsbeweging. Als dit kan worden verwezenlijkt, wordt de totale cholesterol score als veilig beschouwd en nergens in de buurt van borderline hoog.

LDL-metingen de neiging om de "slechte" cholesterol dat het meest waarschijnlijk leiden tot de ziekte te meten. Dus in dit geval u op zoek bent naar een laag aantal. Een goede score van LDL-cholesterol tussen 100-129 mg /dl. Een score van minder dan 100 mg /dl is optimaal beschouwd. Een LDL-cholesterol score van 130-159 mg /dl is borderline hoog, 160-189 mg /dl is hoog en 190 mg /dl is zeer hoog. Met de LDL meting en de totale cholesterol meten, wil je deze aantallen lager zien, in plaats van hoog.

In contrast, HDL-cholesterol score is beter wanneer het aantal hoger is. Dit is de "goede cholesterol" ons lichaam nodig heeft-het houdt het totale cholesterol en LDL-nummers beneden. Een goede score voor HDL-cholesterol is 60 mg /dL of beter. 40 mg /dL of lager wordt beschouwd als een risicofactor voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten.

Artsen kunnen maatregel triglyceridenspiegels wanneer cholesterolgehalte in het bloed score wordt berekend. Over het algemeen een goede score voor triglyceriden minder is dan 150 mg /dl. Artsen ook kijken naar de hele gezondheid beeld bij het meten van cholesterol. Bijvoorbeeld, een persoon met een familiegeschiedenis van een hoog cholesterolgehalte of hart-en vaatziekten is meer risico lopen op het niveau benaderen borderline. Mensen met een slechte voeding, extra gewicht, en die streven niet een actieve levensstijl ook een grotere kans op hart-en vaatziekten lopen van een hoog cholesterol score.

In de meeste gevallen wanneer een cholesterol-score is borderline, een arts zal de patiënt helpen door te suggereren een aangepast dieet en een oefening plan. Patiënten worden ook geadviseerd om te stoppen met roken omdat dit HDL kan verlagen en verhogen LDL. Als cholesterol score hoog is, kunnen artsen behoefte aan medicijnen beginnen te lager de score, maar ook specifieke dieet en lichaamsbeweging plannen om de conditie te pakken te bevelen.