Wat moet ik overwegen wanneer je een therapeut?

Gezien een aantal van de stempels samenleving heeft gehecht aan de geestelijke gezondheid, ook het vinden van de innerlijke wil om te zoeken naar een therapeut is een stap in de goede richting. Veel mensen die zouden kunnen profiteren van de diensten van een ervaren therapeut of counselor vaak korte stop van het maken van een afspraak alleen maar uit angst of schaamte. Maar zodra je hebt gemaakt de beslissing om de behandeling voor emotionele of mentale gezondheid te zoeken, hoe weet u welke therapeut de beste match zou maken voor uw specifieke behoeften? Opleiding, ervaring en persoonlijke rapport zijn zeker een aantal gebieden te overwegen.

Bij de beoordeling van de diensten van een therapeut, een ding u zou moeten overwegen is toegankelijkheid. Je hebt misschien te plannen meer dan een sessie per week, en zeer weinig professionele therapeuten worden routinematig beschikbaar op avonden en weekends. U wilt op zoek naar een therapeut die praktijk is binnen een redelijke afstand van uw werkplek of thuis, want dat is waarschijnlijk waar je verlaten van de sessies bij te wonen. Een therapeut met een flexibele planning, met inbegrip late kantooruren of lunch uurs beschikbaarheid, kan u helpen bij uw werk verantwoordelijkheden balans met uw therapie sessie tijd. Het is belangrijk om te kunnen uw tijd scheiden met een therapeut van je dagelijkse routine.

Een andere overweging bij de keuze van een therapeut is compatibiliteit. Op dezelfde manier veel vrouwen een vrouwelijke gynaecoloog of mannen de voorkeur kan zoeken naar een mannelijke uroloog, kunt u zoeken naar een therapeut op basis van persoonlijke factoren zoals leeftijd, geslacht, of houding. Het klinkt misschien egoïstisch, omdat alle professionele therapeuten krijgen dezelfde opleiding, ongeacht uiterlijk, maar u zult werken erg nauw met deze persoon voor een lange periode van tijd. Als u bezorgd dat een mannelijke therapeut niet zal begrijpen uw kwesties als een vrouw, of een jongere therapeut hebben, kunnen niet empathisch zijn naar een oudere patiënt, dan moet je kunnen hebben om uw bezorgdheid te kennen voordat therapie. Een goede therapeut begrijpt dat niet elke relatie met een cliënt een ideale match te worden.

onder de grote paraplu van de geestelijke gezondheid therapie zijn een aantal specialiteiten. Bij het zoeken naar een therapeut voor een specifiek onderwerp, kan het beste op zoek naar iemand die een erkend specialist op dat gebied. Een echtelijke therapeut gebruikt een andere set van vaardigheden dan een woede management adviseur, dus het is belangrijk om enig begrip hebben van wat voor soort therapeut zou afgestemd op uw specifieke behoeften de beste. Sommige psychotherapeuten op basis van hun volledige praktijken inzake de behandeling van specifieke leeftijdsgroepen, bijvoorbeeld. Als je een puber of jong volwassene die therapie, kan je een gemakkelijkere tijd in verband met een therapeut die uw taal spreekt in plaats van een oudere therapeut die gespecialiseerd is in geriatrische problemen.

Zelfs met specialiteiten zoals psychotherapie of "praten therapie", zijn er enkele subtiele verschillen tussen therapeuten. Sommige zijn getraind in de klassieke freudiaanse therapie stijl, die de cliënt en therapeut zal zowel actief deelnemen aan de sessies te bereiken van bepaalde doelen betekent. Anderen kunnen zich aan een Jungiaanse filosofie, die in het algemeen stimuleert de cliënt om te praten via hun bezorgdheid in een vrij lopend gesprek, minimaal onderbroken door leidende vragen van de therapeut. Sommige mensen geven de voorkeur aan actieve gesprekken met hun therapeut, terwijl anderen de voorkeur aan een getrainde "klankbord" die naar hen luisteren zonder oordeel. Nogmaals, het vinden van de juiste therapeut voor uw specifieke behoeften kunnen leiden tot een beetje trial and error op het eerste, maar uiteindelijk moet je vinden van een ideale match.