Wat moet ik weten over astma preventie?

Astma is een chronische longziekte die plagen mensen van alle leeftijden en rassen. Het veroorzaakt piepende ademhaling, kortademigheid, pijn op de borst en hoesten. Mensen met astma hebben ontstoken luchtwegen die smalle wanneer verschillende stoffen worden ingeademd in de longen. Wanneer de luchtwegen samentrekken, een persoon die lijdt aan een astma-aanval. Soms zijn de symptomen mild en verdwijnen na astma-medicatie wordt toegediend. Andere tijden, kunnen de symptomen ernstig zijn en vereisen een reis naar de eerste hulp. In extreme gevallen kan een astma-aanval de dood veroorzaken.

Astma-aanvallen worden veroorzaakt door rook, sterke geuren, huisstofmijten, schimmels, infecties van de bovenste luchtwegen, oefening, en het weer schommelingen. Vermijd astma triggers door het bijhouden van een dagboekje. Wanneer een astmatische records voedsel gegeten en activiteiten die gedurende de dag, kan ze aanwijzen welke levensmiddelen en activiteiten dienen als triggers. Astma preventie gaat kijken voor tekenen van een aanval ook. Een loopneus, hoesten, trigger blootstelling, en de verslechtering van allergieën zijn alle waarschuwingen dat een astma-aanval kunnen voorkomen.

Mensen die lijden aan astma kunnen bijdragen aan hun eigen astma preventie door het verwijderen van zware gordijnen, tapijten, en opgezette dieren uit het huis. Dit is omdat deze items stof te verzamelen, en aldus bijdragen tot allergieën en astma-aanvallen. Cover matrassen en kussens met luchtdicht plastic afdekkingen die allergie bewijs. Elke een tot twee weken, is het belangrijk om beddengoed wassen en opgezette dieren in warm water.

Als een huishouden heeft huisdieren met bont of veren, ze verbannen uit de slaapkamers. Het toestaan van huisdieren te slapen in de slaapkamer kan leiden tot astma-aanvallen en allergieën. Houden van huisdieren van de kamers waar astmapatiënten slapen draagt bij tot de preventie van astma.

Huisstofmijt en schimmels gedijen in een hoge luchtvochtigheid, daarom houden overdekt vochtigheid onder de 50 procent. Astmapatiënten mag nooit rook en moet voorkomen dat zij samen met anderen die roken. Secondhand rook draagt bij tot het ontstaan van astma bij kinderen. Zelfs de aanwezigheid van kakkerlakken in huis kan leiden tot een astma. Exterminate kakkerlakken uit het huis om astma-aanvallen te voorkomen.

Homeowners die leven met astma moeten tapijten vacuüm op een regelmatige basis. Draag een masker om te voorkomen dat het inademen van allergenen tijdens het stofzuigen proces. Een andere manier om bij te dragen tot preventie van astma is het vermijden van het gebruik van plafondventilatoren. Sterke parfums en andere sprays met sterke geuren moet worden voorkomen door astma, aangezien deze stoffen kan leiden tot astma-aanvallen.

Zwangere vrouwen die zich te onthouden van roken kan bijdragen tot de preventie van astma in hun ongeboren kinderen. Moeders die borstvoeding geven hun pasgeboren kind gedurende ten minste zes maanden kan helpen met astma preventie als goed. Moedermelk is bekend dat het versterken van het immuunsysteem van een kind. Omdat een gezond immuunsysteem helpt kinderen te bestrijden infecties van de luchtwegen, kunnen kinderen voorkomen ontwikkelen tot astma.