Wat zijn angst of paniekaanvallen?

Een paniekaanval is een angst aanval op zijn slechtst. Paniek aanvallen worden gekenmerkt door extreme fysieke, emotionele en mentale paniek of angst, meestal geconcentreerd rond een abnormale angst. Symptomen van een paniekaanval worden vaak vergeleken met de "vecht of vlucht"-gevoel van het gehele lichaam wordt op de rand als gevaar is bij de hand.

Een paniekaanval kan beginnen als gegeneraliseerde angst, een gevoel van onbehagen dat bouwt in extreme lichamelijke symptomen, of kan een staking uit de lucht vallen. U kunt zelfs wakker uit een diepe slaap in het midden van een paniekaanval. De meeste paniekaanvallen laatst ergens van 20 minuten tot een uur en geleidelijk verdwijnen.

Vaak paniekaanvallen zal toeslaan wanneer men bezig met een alledaagse activiteit zoals rijden of winkelen. Over een periode van tijd deze activiteiten zouden dan worden gevreesd en vermeden, wat resulteert in beperkingen of fobieën. Als men probeert te nemen aan deze gevreesde activiteiten, zorgen te maken over een paniekaanval kan brengen een aan. Zo paniek stoornissen zoals agorafobie kan ontwikkelen.

De lichamelijke verschijnselen van een paniekaanval zou kunnen bevatten een of alle van de volgende:

• Hart hartkloppingen
• Verhoogde bloeddruk
• Opvliegers of koude rillingen
• Kortademigheid
• duizeligheid of misselijkheid spaciness
• Zweten
• Feeling flauw
• Facial teken
• Witje
• pijn op de borst
• tintelingen in spieren
• Angst de controle te verliezen en vernederende jezelf
• angst voor een hartaanval
• Angst voor verlies van uw geest
• angst om te sterven

Zoals lichamelijke symptomen bouwen, trigger ze meer paniek en angst dat de paniekaanval feeds. Het lichaam releases chemicaliën in het systeem, zoals adrenaline, natrium lactaat en cortisol die zijn ontworpen om genotmiddelen ertoe bijdragen dat de persoon in een vluchten of vechten staat. Op dit punt de persoon die de paniekaanval wordt meer zorgen over hun lichamelijke symptomen dan wat het ook was dat de aanval veroorzaakt. Ze beginnen vaak vragen zich dingen als, "Wat is er mis met mij? Ben ik een hartaanval? Zal ik flauw? Heb ik een hersentumor?" Mensen die niet weten dat ze ervaren een paniekaanval zal vaak naar het ziekenhuis echt denken dat ze sterven.

paniekaanvallen en angststoornissen worden verondersteld te worden genetische en biochemische, en zijn te vinden in zowel kinderen als volwassenen van alle leeftijden. Veel mensen die last hebben van paniekaanvallen ze niet herkennen voor wat ze zijn en zijn bang of beschaamd om hulp te zoeken. Paniekaanvallen zijn niet schadelijk in en van zichzelf, en niet leiden tot hartaanvallen, verlies van controle, psychische ziekte of overlijden. Maar ze invloed de kwaliteit van leven en kan zeer slopende zijn aan die van hen die lijden, ernstig beperken hun activiteiten en genieten van het leven.

verlengde angst-en paniekaanvallen kunnen leiden tot een verminderd gevoel van eigenwaarde en gevoel van eigenwaarde. Dit algemeen gebrek aan welzijn kan beïnvloeden niveau van bepaalde neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, die gematigden stemming. Met lagere niveaus van serotonine, depressie en negatief denken kunt inch Om deze reden depressie wordt vaak aangetroffen naast angststoornissen.

paniek aanvallen en gegeneraliseerde angst komen vaak voor en zijn te behandelen op verschillende manieren. Antidepressiva worden vaak voorgeschreven, en cognitieve gedragstherapie programma's die hulpmiddelen bieden voor het overwinnen van beperkingen en het begrip paniekaanvallen ook effectief zijn, zoals die worden aangeboden door de gerenommeerde Midwest Centrum voor stress en angst. Diet speelt zijn eigen rol bij het terugdringen van paniekaanvallen en angst, met name eliminatie of marginaliseren van suiker en cafeïne.

Geschat wordt dat 3-6 miljoen Amerikanen lijden aan een paniekstoornis elk jaar en ongeveer een derde van de bevolking zal ervaren een paniekaanval op een bepaald punt in hun leven. Als u ondervonden paniekaanvallen, gegeneraliseerde angst of depressie, raadpleeg dan uw arts over de opties die het beste bij u passen.