Wat zijn bepaalde levensmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap: bepaalde offers. Een van deze is het opgeven van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen een gezondheidsrisico vormen voor de ontwikkeling van u of uw baby. Er zijn tal van levensmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap om risico's te minimaliseren.

eerste, hoewel technisch niet eten, moet je weg te blijven van bier, wijn en andere soorten alcohol. Deze dranken kunnen een volledig negatief effect op uw kind, kan leiden tot foetale alcohol syndroom, en zelfs in de kleinste hoeveelheden kan de intelligentie van uw kind. De meeste artsen raden u aan om geen alcohol drinken op alle tijdens uw zwangerschap. Echter, sommige artsen raden u aan om een glas wijn of bier aan het einde van je zwangerschap als je ongemakkelijk met Braxton-Hicks contracties. Doe dit alleen op aanbeveling van de arts en niet op een ander tijdstip.

Overige levensmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap die daadwerkelijk worden drankjes zijn inclusief water in ontwikkelingslanden. Drink gebotteld water plaats. Vermijd ook ongepasteuriseerde vruchtensappen, kruidenthee (tenzij goedgekeurd door een arts) en houdt het verbruik van cafeïne drinken laag.

Hoewel vis gezond zijn, zijn vele soorten vis niet verstandig geacht om te consumeren tijdens de zwangerschap of moet worden geconsumeerd in kleinere hoeveelheden. Ingeblikte tonijn, kunnen de meeste soorten van zwaardvis, makreel en vele soorten van de oceaan vissen bevatten een hoog gehalte aan kwik. Vis wordt gevangen in meren en beken hebben hoge niveaus van bacteriën, die kunnen worden onveilig ook. Neem contact op met uw arts over welke soorten vissen je moet vermijden en welke soorten vissen je kunt eten met mate.

Vele malen zijn er tal van levensmiddelen u kunt eten, maar voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap kan worden ongekookt varianten van "eetbaar" levensmiddelen. Zo moet je niet eten van rauwe vis of schelpdieren, of onvoldoende gekookt vlees. Dit geldt met name als het gaat om zaken als vleeswaren en hot dogs. Deze listeria kunnen bevatten, die kan leiden tot verwoestende zwangerschap verlies. Elke vleeswaren en hot dogs moet volledig worden verwarmd, ook al zijn ze al gaar zijn, te doden de listeria bacterie.

Sommige extra levensmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap zijn niet gepasteuriseerde zuivelproducten en meest zachte kazen. Zelfs als je hunkert Brie, blijf er van af. Kaas zoals Brie en Camembert kan bevatten onveilige niveaus van listeria, die zet je zwangerschap in gevaar. U kunt eten zachte kaas zoals American roomkaas veilig hoor.

Als u niet zeker weet wat levensmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap, hebben een gesprek met uw verloskundige. Ze hebben een lijst van voorkomende soorten levensmiddelen weg van blijven. Als u of de vader van de baby's hebben een familiegeschiedenis van voedselallergie, vooral aan dingen als pindakaas, zelfs als je niet allergisch bent om deze zelf, kunt u deze voedingsmiddelen slaan terwijl je zwanger bent. Er wordt voorgesteld door een aantal medische experts dat foetale blootstelling zelfs dingen als pindakaas kan verhogen kans op de ontwikkeling van de foetus voedselallergie ook.