Wat zijn de symptomen van Suiker intrekken?

Of mensen daadwerkelijk ervaring suiker terugtrekking is een onderwerp van debat, zoals suiker, is de vraag of daadwerkelijk fysiek verslavend. Velen beweren dat bepaalde voedingsmiddelen psychologisch verslavend zijn, maar dat suiker terugtrekking, vet of intrekking kan relatief eenvoudig zijn van een fysiologisch oogpunt.

Sommigen beweren suiker is een drug en functies net als veel andere drugs. Het consumeren van suiker geeft een tijdelijke "pieken" van energie en stemming hoogte. Toch kunnen dergelijke hoge tonen met een grotere daling van de consumptie van suiker. Mensen die plotseling poging suiker intrekking zullen waarschijnlijk een paar weken van de arme energie hebben, begeertes voor suiker geladen levensmiddelen, en depressie. Sommige hebben ook griepachtige symptomen, wanneer daarop suiker terugtrekking.

Suiker intrekking is vaak een uitdaging omdat zoveel bereid voedsel bevat suiker, of suiker gebaseerde stoffen. Dit omvat high fructose corn syrup. Naast veel simpele koolhydraten zoals tarwemeel omzetten van suiker in het lichaam. Alcohol is een "verborgen suiker" ook. Dus als mensen enkel gesneden tafel suiker, maar blijven om alcohol te drinken of verpakte levensmiddelen zij kunnen niet ervaren terugtrekking suiker eten.

Sommige deskundigen raden dat suiker intrekking is het beste wanneer een poging kunt knippen alle enkelvoudige koolhydraten, alcohol, glucose, honing, suiker en tafel. Lezen van etiketten op verpakte levensmiddelen kan helpen een aanzienlijk suiker inname te verminderen door het vermijden van deze ingrediënten. Maar zelfs snijden uit een aantal van deze dingen is waarschijnlijk leiden tot minder afhankelijkheid van suiker, en wellicht minder "verslaving" aan suiker.

Vanuit een psychologisch oogpunt, suiker terugtrekking wordt gemakkelijker opgemerkt. Bijvoorbeeld, mensen met eetstoornissen, zoals in overeenstemming te veel eten, eten suiker voor de hoge tonen het geeft hen. Zo dalende suiker en de totale voedselinname drastisch kan beïnvloeden stemming stabiliteit. De psychologische factor van de meeste verslavingen is dat de verslaving op een bepaalde manier een beloning voor de persoon, en maskers diepgewortelde emotionele pijn.

Zonder de verslavende stof, of het nu suiker of voedsel in het algemeen, moet de persoon confronteren de emotionele pijn. Dit suggereert dat suiker intrekking kan het meest effectief wanneer men probeert het in het kader van een ondersteunende groep of onder de hoede van een attente psychiater of een andere geestelijke gezondheidszorg.

In de psychologische zin, kan suiker terugtrekking een heel reële en pijnlijk proces, vol met verlangens, angst of depressie, en een algemeen gevoel van verlies bij de verslavende stof niet wordt gebruikt. Dit suggereert suiker terugtrekking nemen we net zo serieus als verslaving aan andere stoffen zoals alcohol of drugs. In veel zintuigen, wat onschadelijk lijkt is in feite een belangrijke oorzaak van veel gezondheidsproblemen early onset aandoeningen zoals diabetes, obesitas, en een verscheidenheid aan ziekten van de organen.

De meeste mensen vinden dat fysieke hunkeren voor suiker zal eindigen binnen drie tot vier weken na volledige suiker terugtrekking. Emotionele symptomen kunnen vertoeven voorbij dit punt. Dit is vooral het geval wanneer de eerste oorzaak van de afhankelijkheid blijft ongeadresseerde.