Wat zijn de verschillende Osteoporose Risicofactoren?

Er zijn een aantal risicofactoren die zijn geïdentificeerd voor osteoporose. Mensen met verschillende factoren osteoporose risico kan meer kans op osteoporose te ontwikkelen, hoewel de aandoening kan ook voorkomen bij mensen die lijken niet duidelijk in gevaar zijn. Door zich bewust van de voorwaarden is een risico op, is het mogelijk om preventieve stappen te ondernemen om deze voorwaarden minder vaak of minder ernstig, zoals voeding aan te vullen om de botdichtheid te verhogen tot problemen zoals fracturen geassocieerd met osteoporose te voorkomen nemen.

De drie grote osteoporose risicofactoren zijn leeftijd, geslacht en ras. Oudere volwassenen zijn veel meer risico om deze aandoening te ontwikkelen, net als vrouwen, met vier vijfde van de gevallen gezien worden osteoporose bij vrouwen. Mensen van blanke, Aziatische, of Latino afkomst zijn ook meer kans op osteoporose te krijgen. Deze factoren zijn geen dingen die mensen hebben controle voor. Mensen met een familiegeschiedenis van osteoporose zijn ook een verhoogd risico, zoals mensen met kleine ramen, vooral als ze hebben een lichte botten.

Andere factoren meer controleerbaar. Het eten van een slechte voeding brengt een risico, net als inactiviteit, roken en overmatig alcoholgebruik. Hoe meer actief kunnen verminderen het risico op osteoporose en andere medische problemen, zoals het verbeteren van je dieet. Het is belangrijk om niet alleen maar voldoende vitaminen en mineralen, maar om ervoor te zorgen dat ze worden geconsumeerd in een vorm die kan worden opgenomen door het lichaam. Een van de meest effectieve manieren om dit te doen is om te eten een gevarieerd dieet met veel verse groenten en fruit.

bepaalde medische voorwaarden kunnen worden osteoporose risicofactoren. Eetstoornissen, een geschiedenis van gebroken botten, coeliakie, en andere voorwaarden die interfereren met de absorptie van voedingsstoffen zijn allemaal osteoporose risicofactoren. Medicatie kan ook leiden tot een verminderde botdichtheid of interfereren met de absorptie van mineralen, waardoor patiënten gevoelig voor osteoporose en soortgelijke omstandigheden. Voor vrouwen, menopauze osteoporose is een andere risicofactor, vooral als ze ervaren een vroeg begin, omdat levenslange blootstelling aan oestrogeen lijkt een rol te spelen bij het ontstaan van osteoporose.

Veel patiënten kunnen identificeren osteoporose risicofactoren zonder de hulp van een arts, hoewel een arts enkele aanvullende punten van zorg aan te pakken kunnen hebben. Artsen kunnen ook advies geven over verzachtende omstandigheden osteoporose risico's, zoals een vaststelling van een oefening regime of het wijzigen van een dieet gezonder te maken. De beste tijd om te beginnen met het aanpakken van risicofactoren is vroeg, om goede voeding als een jonge volwassene, bijvoorbeeld, sterk zal toenemen gezondheid van de botten op latere leeftijd.