Wat zijn de verschillende cardiovasculaire risicofactoren?

Er zijn twee categorieën van cardiovasculaire risicofactoren: passieve en actieve risico's. Cardiovasculair risico is de kans te ervaren een storing van het cardiovasculair systeem, als gevolg van hart-of aanverwante ziekten. Symptomen van deze ziekten omvatten hartaanvallen, beroertes, en het verkeer kwesties.

Passieve risico's zijn objecten die je niet kunt controleren. Er zijn drie soorten van passieve cardiovasculaire risico-factoren: erfelijkheid, leeftijd en geslacht. Mensen met een familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten, een beroerte of hartaanval hebben een verhoogd risico op cardiovasculaire problemen. Bijna 85% van de mensen met hart-en vaatziekten zijn 65 jaar of ouder. Mannen hebben een groter risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten dan vrouwen.

cardiovasculaire risicofactoren zijn items die u kunt controleren. Er zijn zes soorten actieve risico's: roken, hoge cholesterol, hoge bloeddruk, lichamelijke inactiviteit, overgewicht en diabetes. Elk van deze factoren kan worden gecontroleerd door middel van veranderingen in levensstijl en het gebruik van voorgeschreven medicatie. Zelfs een kleine verandering kan grote voordelen om uw totale risico op cardiovasculaire ziekten te verminderen.

Rokers hebben vier keer het risico van hart-en vaatziekten als niet-rokers. Als een roker een cardiale gebeurtenis, zoals een hartaanval of een beroerte, hun kans op overleven heeft, is de helft van dat van niet-rokers. Rokers ook de neiging om andere risicofactoren, zoals hoge bloeddruk en obesitas hebben tegen een hoger tarief dan niet-rokers te doen.

hoge cholesterol en bloeddruk zijn met elkaar verbonden ziekten. Cholesterol vernauwt de bloedvaten en gangen voor het bloed te vloeien. Hoge bloeddruk verhoogt het niveau van de inspanning die vereist is door het hart, waardoor de spieren in te dikken. Beide ziekten kunnen worden beheerd met een combinatie van voorgeschreven medicijnen en veranderingen in levensstijl.

Lichamelijke inactiviteit en obesitas werk hand in hand het verhogen van uw cardiovasculair risico. Een dagelijkse wandeling van minstens 30 minuten, vijf keer per week, in combinatie met gezond eten zal verhogen van uw niveau van activiteit en de daling van uw gewicht. Gezond eten bevat meer groenten en fruit en minder verwerkt en verpakt voedsel.

Veel mensen verzetten tegen het maken van deze veranderingen in levensstijl, omdat ze het gevoel moet een volledige verandering zijn om effectief te zijn. Dit is niet het geval. Kleine wijzigingen kunnen een effect in de tijd. Maak fysieke activiteit iets leuks en maatschappelijke participatie te bevorderen.

Mensen met diabetes hebben een significant verhoogd cardiovasculair risico. Dit risico is lager voor mensen die gecontroleerde bloedsuikerspiegel, maar het is van cruciaal belang voor deze patiënten naar alle andere cardiovasculaire risicofactoren te verminderen. Bijna 75% van de diabetes patiënten sterven aan een hart-en vaatziekten.