Zijn Weight Loss Camps Effectief?

Obesitas is uitgegroeid tot een wereldwijde crisis. Onderwijs over het belang van goed eten en het krijgen van voldoende beweging kan een oplossing voor deze epidemie. Gewichtsverlies kampen combineren gezonde voeding en lichaamsbeweging, met alle plezier die gewoonlijk geassocieerd met zomerkampen, onderwijs kampeerders hoe gezonde beslissingen te nemen over hun eigen land, en in veel gevallen, ze laten zien hoe je gezonder voedsel keuzes voor te bereiden. Hoewel de meeste van deze kampen zijn voor kinderen en tieners, zijn er verschillende opties voor volwassenen.

Gewichtsverlies kampen zijn beschikbaar in vele landen over de hele wereld. Ze bieden kampeerders een kans om hun leven door middel van onderwijs en de activiteit veranderen. Hoewel ze meestal duurder zijn dan gewone zomerkampen, zullen veel beurzen, en sommige verzekeringsmaatschappijen dekken ten minste een deel van de kosten.

Niet alle gewichtsverlies kampen effectief zijn. Een van de beste indicatoren van hoe effectief het zal zijn gekomen is te kijken naar die betrokken is bij het uitvoeren van het kamp en opvoeding van de kampeerders. Het kamp moet een geregistreerde diëtist, een medisch directeur, psycholoog of therapeut, en een fitness-expert. Alle leden van de steun moet ook worden getraind in gezond leven.

De methoden die worden gebruikt door het kamp aan te moedigen gewichtsverlies ook invloed kan uitoefenen op hoe effectief het kamp zal zijn. Een effectieve kamp zal stimuleren een geleidelijk gewichtsverlies, het maken van kleine, duurzame levensstijl keuzes in plaats van volledig revisie jaar van gewoonten binnen een week of twee. Er moeten realistische doelen fitness evenals geïndividualiseerde gewichtsverlies plannen voor elke camper.

De lengte van het kamp sessie heeft ook een veel te maken met hoe effectief een gewichtsverlies kamp is. Een of twee weken is vaak niet genoeg tijd om te zien de resultaten en gewoonten te veranderen. Het duurt een maand of twee, tenminste. Als kampeerders hun sessie afsluiten zonder de ontwikkeling van nieuwe gewoonten en zonder bemoedigende vooruitgang, zijn ze minder kans op het plan van het gewichtsverlies blijven thuis. Enkele van de beste kampen bieden zelfs het hele jaar door evenementen op verdere gewichtsverlies na het kamp te moedigen sessie is beëindigd.

Als dit juist gebeurt, kan gewichtsverlies kampen zeer doeltreffende instrumenten voor gewichtsverlies. Een kamp moet benadrukken dat de oefening leuk kan zijn, en dat voedzame voedingsmiddelen niet hoeven te worden bland. Het kamp personeel dient te worden begrip en niet-oordelende, maar op hetzelfde moment, ze moeten stevig. Het kost veel inspanning om ingesleten gewoontes te veranderen, en de adviseurs moeten ondersteunen, het stimuleren van elke camper om hun best te doen, en om incidentele tegenvallers in de doelstellingen van het gewichtsverlies te accepteren zonder volledig relapsing. Effectieve gewichtsverlies kampen kampeerders uit te rusten met de tools die ze nodig hebben voor de voortzetting van gewichtsverlies en een gezondere levensstijl, jaren na het kamp sessie is beëindigd.