Hoe kan ik mijn kind to Sleep Through the Night?

Een van de grootste mijlpalen een kind zal bereiken is wanneer hij of zij uiteindelijk slaapt door de nacht. Terwijl sommige kinderen van nature in slaap vallen en blijven in slaap gemakkelijk met weinig weerstand, terwijl andere niet verder voorzichtig en bestrijding schoppen en schreeuwen de hele weg. Er is niet een juiste manier om een kind te slapen de hele nacht-alle ouders moeten rekening houden met de persoonlijkheid van hun kind en temperament bij het nemen van advies over slapen.

Een kind wordt geacht te slapen door de nacht, wanneer hij of zij slaapt ten minste zes uur in een rij. Als kind leeftijden, slaap eisen veranderen. Een pasgeboren baby, bijvoorbeeld, slaapt 16 tot 20 uur per dag, met de langste traject 's nachts gemiddeld ongeveer vier tot vijf uur. Op drie maanden oud, 90% van de baby's slapen in de nacht, gemiddeld ongeveer zes tot acht uur.

op zes maanden kunnen ouders een zucht van opluchting, want het is op deze leeftijd dat een baby niet langer nodig om wakker te worden voor een nachtelijke voeding. Welk slapen expert die u kiest te volgen, ze er allemaal over eens dat een goede, is in overeenstemming nachtelijke routine essentieel uw kind te slapen de hele nacht te krijgen. Na het diner is het goed om te beginnen met de voorbereidingen voor het slapengaan met een cool-down of stille-tijd routine, zoals een bad en comfortabele pyjama, gevolgd door een lezing. Als uw kind jonger is, kunt u wilt vervangen wiegen en het luisteren naar rustige muziek.

De basis van het krijgen van uw kind te slapen de hele nacht en het verblijf in slaap begint vroeg. Er zijn vele scholen van het denken over het onderwerp, en het belangrijke punt is dat ouders zich alleen voor wat ze zijn comfortabel met. Van alle theorieën, zijn er twee belangrijke manieren om uw kind te slapen de hele nacht te krijgen. De eerste heet ouder rustgevende , wat betekent dat een ouder helpt de baby of kind in slaap wiegen door, verpleging, voeding of slaapliedjes zingen. Hoewel dit de baby maakt zich veilig voelen en bouwt de ouder-kind vertrouwen, het potentieel nadeel is dat het kind alleen in slaap zal vallen met hulp van de ouder en zal niet terug te vallen in slaap na het ontwaken in de nacht.

Dr William Sears, die een enorme voorstander van "Attachment Parenting" en ouder rustgevende, is van mening dat ouders moeten realistisch zijn over wat te verwachten van hun kinderen over slapen. Ouders moeten flexibel zijn en mag niet verwachten dat hun kinderen te passen in een "perfecte slaper" schimmel. Sears is van mening dat ouders alleen moeten doen wat ze zich gerust met, en te bepalen wat hun kind zich het meest comfortabel ook. Hij is ook een voorstander van samen slapen, waarin de baby slaapt, hetzij in bed met de ouders of in de kamer met hen.

De tweede manier om uw kind te slapen de hele nacht heet zelf rustgevende , wat betekent dat een kind naar bed wakker en getraind om zich in slaap sussen op zijn bezitten. Hoewel dit kan een kind meer zelfstandig en helpen voorkomen dat een ouder besteden veel tijd rustgevende een baby te slapen elke nacht, sommige ouders denken dat het tranen van vertrouwen tussen de baby en ouder en dat ouders worden minder ontvankelijk voor hun baby's huilen. Een beroemd self-soothing expert is Dr Richard Ferber. Zijn techniek, de "Ferber Methode", zoals beschreven in zijn boek, Sleep het oplossen van uw kind problemen , is besproken in de opvoeding en medische kringen al jaren. Zijn benadering om het verkrijgen van uw kind te slapen door de nacht is een progressieve een.

De Ferber methode betreft zetten de baby naar bed wakker. Verzacht haar voor een korte tijd, en dan verlaat de kamer. Als de baby huilt, ga terug naar haar te kalmeren, maar halen geen haar op. Langzaam verlenging van de duur van de tijd tussen de bezoeken. In ongeveer een week moet de baby in slaap te vallen op haar eigen en slapen door de nacht. Voor sommige ouders het huilen te veel te dragen, en voor sommige kinderen, deze methode werkt gewoon niet.

Volgens dr. Harvey Karp, door het aanpakken van de vijf "S" van de slaap, moet je baby gemakkelijk gaan slapen. Een gelukkig, goed suste baby zal waarschijnlijk slapen door de nacht. De vijf W's zijn doeken, side-slapen, shushing, swingende en zuigen.

alle deskundigen het erover eens dat, om uw kind te slapen de hele nacht te krijgen, zijn er verschillende behoeften die moeten worden aanwezig is. Het kind moet comfortabel zijn gekleed in een warm bed. De kamer moet koel, donker en bevochtigd. Witte ruis is vooral nuttig, naast een volle buik en een schone luier. Als 's nachts wakker blijft een probleem, raadpleeg dan uw kinderarts om te bepalen of er een medische oorzaak.