Wat is een Lemonade Diet?

De limonade dieet, ook wel de ahornsiroop dieet, voeding de citroen, de citroen reinigen en het reinigen limonade, verwijst naar het ontgiften dieet door Stanley Boroughs opgericht in 1941, genaamd "The Master Cleanse. " De limonade dieet viel de radar voor een aantal jaren tot raw food liefhebber, Peter Glickman, gebruikte het in de 2005 release van zijn boek, afvallen, meer energie Be gelukkiger in 10 Dag . In 2005, ook Glickman vrijgegeven, De Lemonade Diet: A Master Cleanse Audio CD .

De Lemonade Diet is niet zozeer een dieet van het gewichtsverlies, omdat het een ontgiftende reinigen. Premisse Boroughs 'is dat het menselijk lichaam vol zit met miljoenen van toxines, bacterie en parasieten die zweren veroorzaken, kanker, ziekte, depressie, mentale mistheid en slaperigheid. Bij ontgiften van het lichaam met een mengsel van gezuiverd water, vers geperst citroensap, biologische ahornsiroop en cayennepeper, zullen deze symptomen wegnemen waardoor een energiek en gezond bestaan. Gewichtsverlies is een extra bonus.

Terwijl reiniging met de limonade dieet, veel mensen ervaren een aantal gemeenschappelijke detox symptomen. Een van de meest gemelde symptomen zijn begeerten. De meeste mensen hunkeren naar de meest giftige voedingsmiddelen zoals snoep, fast food en junk food, maar Glickman stelt dat het verdwijnen hunkeren naar de volgende dag met een warm stoelgang. De warmte van de uitschakeling betekent dat giftige stoffen het lichaam verlaten en zal meestal eind een dag of twee van detox symptomen. Stoelgang moeten worden gecontroleerd, zoals het slot van vast voedsel kan constipatie veroorzaken. Zout water spoelt en kruidenthee ter bevordering van regelmaat wordt aanbevolen om dingen in beweging te houden soepel.

Volgens de limonade dieet, als het lichaam vecht toxinen het wordt erg moe, dus detoxers meer energie zal voelen zodra de toxinen hebben verlaten hun lichaam. Bij vermoeidheid is een ervaren symptoom van de zuiveren, wordt het veroorzaakt door het lichaam afscheiden toxines en nogmaals, zal de volgende dag verdwijnen met de afschaffing van de warme uitwerpselen. Veel mensen na de limonade dieet erg humeurig worden. Humeurigheid en prikkelbaarheid zijn psychologische symptomen van de zuiveren dat het meest meestal veroorzaakt door verveling de Dieter met het niet kunnen elk vast voedsel te eten. Deze stemmingswisselingen zullen verdwijnen als vast voedsel geleidelijk wordt toegevoegd aan het dieet.

Wanneer de beëindiging van de limonade dieet, is het niet aanbevelen schakelen onmiddellijk terug naar vast voedsel als het kan een schok voor het systeem. Glickman en gemeenten adviseren omschakeling naar sinaasappel-of grapefruitsap voor een paar dagen en dan beginnen met zelfgemaakte groentesoep voor het toevoegen van aparte groenten en fruit. Glickman pleit voor een permanente raw food dieet dus zodra het reinigen is voltooid mensen niet onmiddellijk beginnen vervuilende hun lichaam.

sidekick wereldberoemde radiopresentator Howard Stern's, Robin Quivers en zangeres /actrice Beyonce Knowles heeft openlijk erkend succes met deze te reinigen. Het is echter belangrijk op te merken dat er geen wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om de effectiviteit van de limonade dieet voor ontgiftende, gewichtsverlies of een andere ziekte of kwaal te valideren. Veel tegenstanders van mening dat de positieve getuigenissen over na de limonade dieet zijn een gevolg van het placebo-effect.