Wat zijn soja-isoflavonen?

Soja Isoflavonen zijn fytochemicaliën, en zijn gevonden in de soja fabriek. Ze werden ontdekt terwijl wetenschappers lange levensduur van Aziaten zijn onderzoek met betrekking tot dat van mensen uit de westerse wereld. Zij concludeerden dat het grote verschil in dieet werd soja consumptie. Deze ontdekking leidde tot verdere studies over de soja plant zelf, en in deze studies isoflavonen werden ontdekt.

Een kritische isoflavonen-gerelateerde ontdekking was die van een bepaalde klasse van isoflavonen fyto-oestrogeen bekend als . Oestrogeen is nodig door de lichamen van vrouwen tijdens en na de menopauze. De fyto-oestrogeen gevonden in sojabonen en sojaproducten te helpen de natuurlijke oestrogeen te vervangen als vrouwen productie van voldoende hoeveelheden van hun eigen staken.

Dit uiterst belangrijk geworden om vrouwen de menopauze naderen leeftijd sinds de ontdekking dat andere vormen van hormoon suppletie therapie had ernstige bijwerkingen.

Soja isoflavonen hebben ook aangetoond dat ze goed zijn anti-oxidanten en beschermen het cardiovasculaire systeem van slechte cholesterol of LDLs. Studies hebben aangetoond dat een ander element van soja-isoflavonen is genisteïne, die plaque groei te beschermen in de slagaderen.

Onafhankelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat soja-isoflavonen bouwen botdichtheid en helpen botten te houden van achteruitgang als gevolg van de verbinding langs daidzein met genisteïne.

Nieuwe studies zijn onderzoek naar de voordelen van soja-isoflavonen in de preventie van kanker, met name borst-en prostaatkanker. Uit ander onderzoek blijkt dat soja-isoflavonen, kan effectief zijn voor de bestrijding van kanker als farmaceutische geneesmiddelen.

De beste manier om te profiteren van soja-isoflavonen is door het eten van sojaproducten, zoals tofu, getextureerde soja-eiwit, sojamelk, en door het eten van de bonen zelf. Soya worden door velen beschouwd voedingsdeskundigen als een 'perfecte' voedsel. Niet alleen doen ze bevatten soja-isoflavonen in het overvloedig aanbod, zijn ze een goede bron van alle belangrijke vitamines en eiwit.

Soya kan vervangen vlees, vooral rood vlees, in bijna elk recept. Niet langer alleen gevonden in de winkels gezondheid van voedsel, kan soya gekocht worden in bijna elke supermarkt en zelfs in sommige supermarkten ook.

Soya is een hoofdbestanddeel van de vegetarische en veganistische diëten; veel mensen die leven zonder vlees consumeren vordering minder problemen met de bloeddruk, cholesterol en overgewicht.

Sommigen beweren dat is gunstig voor soja-isoflavonen een aanvulling op uw dieet op te nemen; deze supplementen zijn verkrijgbaar bij de meeste winkels de gezondheid van voedsel en vitamine winkels. Veel producten zijn ook beschikbaar speciaal samengesteld voor de menopauze en premenopauzale vrouwen; deze producten bevatten soja-isoflavonen, samen met andere kruiden en zijn bedoeld om opvliegers en andere symptomen van de menopauze te controleren.