Ben ik Verslaafd aan cafeïne?

De meeste mensen die regelmatig gebruik van cafeïne, zelfs door het eten van een cafeïne-geregen frisdrank of een kopje koffie per dag, een milde vorm cafeïne verslaving. Sommige artsen noemen dit ernstige verslaving, terwijl anderen vinden dat onttrekkingen cafeïne verslaving zijn lang niet zo ernstig als van andere vormen van verslaving. De vraag of cafeïne is een gevaarlijke verslaving is een sterk punt betoogd.

Een van de standaard testen van de definitie van verslaving is dat mensen niet in staat zijn te stoppen, zelfs als de verslaving zorgt ervoor dat ze zelfbeschadiging of veroorzaakt onherstelbare schade aan hun gezin of leven. Weinig mensen die gebruik maken van cafeïne in kleine hoeveelheden schadelijk voor hun gezinnen. Verder, de meeste mensen die moeten stoppen met het gebruik cafeïne om medische redenen stoppen, hoewel ze een aantal fysische comfort kunnen ervaren.

Mensen die cafeïne verslaving consumeren gewoonlijk ongeveer 100 mg cafeïne per dag, wat overeenkomt met ongeveer een half kopje koffie. Dus mensen die een kopje koffie per dag drinken zouden worden beschouwd verslaafd.

Cafeïne verslaving wordt verder bepaald door intrekking ervaringen. Ontwenningsverschijnselen van cafeïne verslaving kan optreden tussen 12-24 uur na je laatste dosis cafeïne. Vaak voorkomende symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, uitputting, humeurigheid, griepachtige symptomen als spierpijn, en moeite met concentreren. De meeste mensen die stoppen met cafeïne noemen hoofdpijn en gevoel van vermoeidheid als voornaamste symptomen.

Volgens Roland Griffiths, die bepleit dat cafeïne verslaving meer serieus genomen door de medische en psychiatrische gebied, ongeveer 13% van de mensen die zich terugtrekken van cafeïne verslaving ook ervaring symptomen ernstig genoeg zijn om tijdelijk het vermogen om te werken beïnvloeden. Sommige mensen voelen zich ziek, moe of verward en kan enkele dagen duren verlof denken zij over de griep.

meeste cafeïne verslaving einde symptomen binnen een paar dagen na de laatste inname van cafeïne. Sommige mensen kunnen blijven symptomen gedurende de negen dagen na de laatste inname. Veel terug te gaan naar cafeïne om de symptomen te stoppen, wat erop wijst dat zij gebruiken cafeïne niet voor het plezier, maar als een manier om zich te onthouden van met ontwenningsverschijnselen.

vragen blijven over de mate van schade veroorzaakt door de inname van cafeïne in het algemeen en of cafeïne verslaving is ernstig. Zeker, sommige mensen hebben de gezondheid van de voorwaarden die kunnen worden verergerd door cafeïne. Cafeïne kan verhogen borsten tijdens PMS, en het kan worden gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen voorwaarden.

Er zijn ook enkele voordelen voor de gezondheid voor het gebruik van cafeïne. Het kan bijvoorbeeld helpen de hartslag sneller te versnellen tijdens een aërobe training, die kan groter gewichtsverlies bevorderen. Taken in kleine hoeveelheden kan het licht onderdrukken de eetlust. Daarom moet een aantal in de medische sector oproep onderzoek op cafeïne verslaving overdreven. Toch doet onderzoek vast dat veel mensen verslaafd aan cafeïne, en dat stoppen kan worden op minimaal, ongemakkelijk.