Wat is Oil Pulling?

Olie trekken is een Ayurvedische praktijk die is aangenomen door sommige mensen in het Westen voor zijn vermeende voordelen voor de gezondheid. In de olie-procedure te trekken, iemand neemt een kleine hoeveelheid van een neutrale, ongeraffineerde olie en swishes het heen en weer in de mond gedurende 20 minuten voor het spoelen goed en het drinken van enkele glazen water. Indien uitgevoerd op een dagelijkse basis, is olie te trekken zou mondgezondheid te bevorderen en de algemene lichamelijke gezondheid, hoewel sceptici hebben erop gewezen dat olie trekken niet is ondersteund door een gecontroleerde wetenschappelijke studies.

Volgens aanhangers van olie te trekken, is de praktijk zou moeten trekken gifstoffen uit het lichaam. Zij beweren dat als de olie wordt zwiepte in de mond, verwijdert gifstoffen uit de aderen en tandvlees, draaien wit en schuimig. Natuurlijk, wanneer olie is zeer onrustig of opgeklopte in alle omstandigheden, het blijkt wit en schuimig, zodat het feit dat olie verandert in schuim, terwijl iemand die zich bezighoudt met olie te trekken is niet erg verrassend.

Deze praktijk, ook wel bekend als olie zwiepende, wordt verondersteld te worden uitgevoerd op een lege maag, bij voorkeur in de ochtend. Sommige beoefenaars bevordering van de tanden poetsen na de olie te trekken, eventueel aan de gladde textuur van de olie te verwijderen, hoewel het gebruik van commerciële tandpasta niet aanbevolen. Drinkwater na de ingreep is ook belangrijk, volgens de beoefenaars.

Kritische analyse van de olie te trekken techniek lijkt te suggereren dat het waarschijnlijk niet verleent geen voordelen voor de gezondheid, omdat eenvoudige wrijving met olie is niet voldoende om trek niet gespecificeerd toxinen van de slijmvliezen van de mond. Sommige ruwe olie hebben nuttige hoeveelheden vitaminen en mineralen, en het is mogelijk dat sommige van deze kon worden opgevangen, terwijl de olie te trekken, eventueel bij te dragen tot de algemene gezondheid, maar het eten van een uitgebalanceerd dieet zou kunnen verlenen van dezelfde voordelen. De praktijk lijkt niet bijzonder schadelijk zijn, wat sommige sceptici van alternatieve geneeskunde om te concluderen dat specifiek adviseren tegen olie trekken is niet nodig. Mensen kunnen willen krijgen routine tandheelkundige zorg overwegen naast het beoefenen van olie te trekken om ervoor te zorgen dat zij de best mogelijke mondverzorging krijgen, nochtans.

Oliën erg populair zijn in de Ayurvedische geneeskunde, en tal van Ayurvedische behandelingen in de toepassing van olie. Klassiek, moet de olie worden afgewogen aan de dosha of lichaamsbouw van de patiënt voor de beste prestaties, en het is merkwaardig dat de beschrijvingen van de olie te trekken geven niet aan een bepaald soort olie, na een ruwe, koudgeperste olie.