Wat is Vitamine P?

Hoewel we niet veel over Vitamine P te horen, het is een feit dat dit een flavonoïde element dat veel doet voor ons lichaam. Hier zijn enkele voorbeelden van de manier vitamine P, een alternatieve naam voor bioflavonoïden, kan ons helpen om gezond en actief, evenals enkele voorbeelden van voedingsmiddelen en kruiden die bevatten vitamine P.

Gevonden in een verscheidenheid van citrusvruchten, vitamine P, speelt een grote rol in ons lichaam ervoor te zorgen goed absorberen vitamine C. De bioflavonoïden eigenschappen van Vitamine P invloed van de toestand van ons bloed, maar door te helpen om ervoor te zorgen dat onze rode bloedcellen en de bloedplaatjes niet samenklonteren. Het vitamine bevordert ook de gezondheid en capillaire, hulp in de goede werking van de haarvaten en ook bijdragen aan capillaire bloeden te voorkomen. Vitamine P is ook groot voor iedereen die is gevoelig voor bloeden tandvlees, zoals de vitamine helpt bij het voorkomen en ook zwakke bloedvaten in het tandvlees te genezen.

Voor iedereen die lijkt te gaan met verkoudheid en kleine kwalen, kan vitamine P een grote hulp. Aangezien het het immuunsysteem versterkt, is de vitamine van essentieel belang voor de versterking van de natuurlijke afweer van het lichaam tegen virussen en infecties. Vitamine P is ook een natuurlijke anti-inflammatoir middel, evenals een natuurlijke en zachte diureticum. Enkele van de andere voorwaarden die de gezondheid van Vitamine P is opgevat om te helpen met onder meer hoge bloeddruk, allergieën, wondgenezing, en zweren.

Integratie van de bronnen van Vitamine P in uw dagelijkse voeding niet moeilijk te bereiken. Citrusvruchten pulp, zoals de pulp overblijft na het sap van vruchten en groenten, is een uitstekende bron. Met behulp van de pulp in de bakken niet vernietigen het Vitamine P in de citruspulp. Druiven en pruimen bevatten ook vitamine P. Als het gaat om groene groenten, spinazie bevat een aantal isoflavonoids, waaronder vitamine P. Zwarte bessen gelei en boekweitmeel zijn andere manieren om lekker Vitamine P toe te voegen aan uw dieet.

Er zijn verschillende stoffen die vitamine P afvoer van uw systeem. Een van de ergste van deze depletors is tabak roken, op de voet gevolgd door meer dan matig alcoholgebruik. Aspirine en een aantal over de toonbank pijnstillers kan ook de hoeveelheid vitamine P uitputten in uw systeem, evenals recept antibiotica en cortisone. De effecten tegen te gaan, kunt u overwegen om wijzigingen in de levensstijl of het bedrag van citrus u in uw dieet toe.