Wat is Holistic Health?

Holistische gezondheid is een benadering van de gezondheid die zich bezighoudt met het lichaam als geheel, in tegenstelling tot de traditionele gezondheid, die zich concentreert op ziekten en wellness in specifieke gebieden van het lichaam. Abonnees van de holistische benadering van gezondheid geloven dat een maximale gezondheid wordt verkregen als de geest, lichaam en ziel zijn functioneren in de best mogelijke manier en in sync met de omgeving. Het menselijk lichaam is samengesteld uit fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn. Als een van deze gebieden niet werken om hun volledige potentieel, zal dit van invloed op alle andere gebieden.

De holistische concept van gezondheid en geneeskunde bestaat al eeuwen. Filosofen zoals Socrates en Hippocrates sprak van hoeveel factoren hebben bijgedragen aan de gezondheid van een persoon. Ook oude Chinese en Indiase tradities genezing volgde dezelfde geest, lichaam en ziel beginselen als holistische geneeskunde. Echter, het woord 'holistische' niet werd regelmatig gebruikt tot Westerse samenlevingen beginnen de belangstelling voor alternatieve geneeskunde in de jaren 1970 te nemen.

Holistische gezondheid is geen behandeling, maar in plaats daarvan een levensstijl bestaat uit meerdere soorten praktijken ter bevordering van het welzijn van de geest, lichaam en ziel. Hoewel een holistische aanpak kan worden genomen met ziekten, die de praktijk van de holistische geneeskunde worden, holistische gezondheid beoefenaars zijn erg bezig met preventief onderhoud van het lichaam van een persoon. Zij willen bij het behandelen van eventuele klachten, maar zijn meer bezig met de onderliggende oorzaak van een gezondheidsprobleem is, om te voorkomen dat reoccurence.

Soorten therapieën of behandelingen die worden gebruikt om holistische gezondheid te maximaliseren zijn kruidengeneeskunde, homeopathie, natuurgeneeswijzen geneeskunde, traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische geneeskunde, voeding, chiropractie, stress vermindering, psychotherapie en massage. In aanvulling op de therapie en behandeling, een ander facet van holistische gezondheid is de keuzes die een individu maakt op een dagelijkse basis. Mensen maken keuzes die uiteindelijk invloed hebben op hun persoonlijke welzijn.

Sommige mensen keuzes maken die kunnen hun holistische gezondheid negatief beïnvloeden zijn beslissing om drugs, sigaretten roken, gebruik verbruiken grote hoeveelheden alcohol en het aangaan van onbeschermde seksuele activiteit. Suiker, cafeïne, een slechte houding, hoge stress en slechte gevoel van eigenwaarde zijn geloofde ook om negatieve effecten hebben op de gezondheid van een persoon. Dingen die een negatief effect op de gezondheid van een persoon open te stellen die persoon ziekte hebben. Omgekeerd is het eten van een voedzaam dieet, voldoende rust krijgt, krijgt voldoende beweging en het vermijden van suiker, cafeïne, drugs, sigaretten, alcohol en onbeschermde seks geloofde het maximaliseren van je holistische gezondheid en om hen vrij van ziekte te houden.