Wat is goede bacteriën?

Meer dan 400 soorten bacteriën leven in het menselijk spijsverteringsstelsel. Veel van deze soorten bacteriën zijn goede bacteriën-ze helpen de spijsvertering om haar werk te doen. Goede bacteriën, zoals acidophilus en Bifidobacterium, kan ook voorkomen dat de ziekte door het maken van een ongunstige omgeving voor minder wenselijk bacteriën.

Goede bacteriën kunnen verschillende dingen doen om de gezondheid te bevorderen. Het helpt af te breken plant zetmeel en andere voedingsmiddelen die het menselijk lichaam heeft moeite verteren. Dit maakt het lichaam meer voedsel te zetten in energie. Goede bacteriën ook helpen het lichaam om extra calorieën te zetten in vet. Dit kan leiden tot het idee dat de neiging van een persoon ten aanzien van zwaarlijvigheid gedeeltelijk te wijten zijn aan de aard van de bacterie in zijn of haar spijsverteringskanaal.

Het menselijk lichaam geen vitamine K te maken door zelf. Bacteriën maken dit, en andere essentiële vitaminen, als bijproduct van de voedings-en andere spijsvertering materialen die zij innemen. Ze helpen ook ons lichaam te breken drugs en kankerverwekkende stoffen, die kanker kunnen veroorzaken. Dit is niet de enige manier dat bacteriën helpen om kanker te voorkomen, echter. Ze helpen ook de wanden van het spijsverteringskanaal te vernieuwen zelf. Deze regelmatige vernieuwing krijgt ontdoen van beschadigde cellen die kunnen leiden tot kanker.

Hoewel goede bacteriën vinden hun weg in het menselijk spijsverteringsstelsel van nature, zij niet altijd daar blijven. Antibiotica, gebruikt voor de behandeling van ziekten, veeg bijna alle van de bacteriën uit het lichaam, niet alleen de slechte dingen. Een maag-virus kan ook drastisch verminderen het bedrag van de bacterie in het spijsverteringsstelsel. Het lichaam zal de opbouw van haar aanbod van goede bacteriën van nature, maar het is ook mogelijk om de bacteriën te voeren door middel van probiotica.

Probiotica zijn beschikbaar als voedingssupplementen. Ze zijn ook in yoghurt, formule zuigelingen ', en enkele andere levensmiddelen. Ze zijn een stof die levende bacteriën bevat, meestal Lactobacillus. Wanneer het voedsel worden ingenomen, worden de bacteriën gestort in het spijsverteringskanaal. Probiotica zijn het meest gunstig als ze worden gevonden in yoghurt en andere producten die koud bewaard. Warmte, te veel of te weinig vocht of zuurstof kan vernietigen actieve bacteriën culturen, waardoor het product minder effectief.

Goede bacteriën zijn van essentieel belang voor een goede gezondheid. Zij kunnen helpen om kanker te voorkomen en de maag bugs, en verhogen spijsvertering keer. Er zijn zelfs onderzoeken die bewijzen dat regelmatige consumptie van probiotica gevaar van een persoon voor de ontwikkeling van de verkoudheid en aandoeningen van de luchtwegen kan verminderen. Er wordt onderzoek gericht op de mogelijkheid van de ontwikkeling van probiotica specifieke ziekten doel in de toekomst, misschien zelfs een remedie voor de verkoudheid.