Wat is een Sterkte Test?

Een sterkte-test is een test die is bedoeld om lichaam sterkte te beoordelen. Sterkte tests kunnen worden uitgevoerd als onderdeel van een fitness programma, een neurologische examen, of een beoordeling voor fysiotherapie. Er zijn een aantal verschillende tests in gebruik, en veel mensen hebben een voorkeur die zij willen gebruiken met hun patiënten of cliënten. Er zijn ook zelftesten richtingen op grote schaal beschikbaar op het internet.

In een sterkte, het onderwerp wordt verplaatst door middel van een reeks oefeningen die zijn ontworpen om algemene informatie over lichaam kracht geven. Deze oefeningen kunnen onder gewichten tillen, duwen of trekken tegen de druk, en het doen van oefeningen zoals situps. De test is afgestemd op het individu om ervoor te zorgen dat de verwondingen niet worden gemaakt tijdens de sterkte test, een professioneel atleet, bijvoorbeeld, kan waarschijnlijk meer spanning verduren tijdens de proef dan iemand die herstellen van een operatie.

Als onderdeel van een fitness-regime, een sterkte test wordt gebruikt om vast te stellen baseline parameters. Periodieke herkeuring kan worden gebruikt om te meten vooruitgang, en het regime aan te passen indien nodig. Deze test kan worden uitgevoerd door een persoonlijke trainer of andere fitness-professioneel, en meestal omvat een reeks van taken aan fundamentele sterkte te beoordelen alsook de sterkte van specifieke spiergroepen. Aan het eind van de test kan een beoordeling worden toegewezen, gebaseerd op de prestaties.

fysiotherapie, sterkte testen ook gebruikt om een uitgangssituatie vast te stellen. Deze baseline wordt genoemd bij het vaststellen van doelstellingen voor een fysiotherapie-programma, en tijdens de periodieke evaluaties die worden uitgevoerd om te zien hoe goed de patiënt doet. Een fysieke therapie sterkte wordt begeleid door een fysiotherapeut en wordt meestal op maat ontworpen nadat de therapeut geval heeft de patiënt onderzocht, als de therapeut wil ervoor zorgen dat de test is niet gevaarlijk.

Neurologen kan ook gebruik maken van de sterkte testen in hun praktijk, zowel in de beoordeling en herstel. In dit geval wordt de test gebruikt om te controleren op de kracht en de coördinatie van de verschillende spiergroepen om te controleren op tekenen van beschadiging te beoordelen tijdens het herstel, of progressieve neurologische problemen te controleren. Bijvoorbeeld, een patiënt die een beroerte heeft ervaren kan worden gevraagd om een sterkte-test te doen dat de neuroloog kan zien of zijn of haar hersenen herstellen. Ook bij een patiënt met een progressieve ziekte als multiple sclerose, kan de periodieke sterkte testen worden gebruikt om te zien hoe snel de ziekte zich verder uitbreidt, en hoe goed het reageert op de behandeling.