Wat is Shiatsu Massage?

Shiatsu massage behandelt gemeenschappelijke psychische en lichamelijke klachten door te drukken op drukpunten. Voorstanders geloven dat vermindert de aandoeningen, zoals depressie, angst, misselijkheid, stijfheid, hoofdpijn, artritis, krampen, of getrokken spieren. Deze Japanse equivalent van de Chinese methode van acupressuur is afkomstig van de Japanse woorden 'shi' en 'ATSU, "betekent" vingerdruk ".

Shiatsu massage, soms Zen Shiatsu, verenigt spirituele, filosofische en medische aspecten van het lichaam. Sommige westerse massagetechnieken worden gecombineerd met de opvatting dat energie, qi of chi, circuleert langs kanalen genaamd meridianen. Wanneer vrijelijk stromen, chi brengt verse, sterke energie en voert verbruikte energie weg, samen met toxines. In deze visie, invloeden willekeurig aantal verstoren onze natuurlijke evenwicht van yin en yang. Geblokkeerde of doorgeschakeld chi moet worden opgeruimd en hersteld. Een Oost-perspectief niet aanhalen slapeloosheid, indigestie, gezwollen gewrichten, hoofdpijn, depressie of als bron van ongemak, maar ziet ze als symptomen van een hyperactieve of underproductive chi.

Een shiatsu masseur eerste maakt zijn of haar diagnose, beoordelen waar chi stromen gezond en waar het kan worden overgeheveld of belemmerd. Zij zullen vragen of u een specifieke kwalen hebben, en dan doen licht masseren om te voelen welke drukpunten stijf worden of inschrijving. Deze drukpunten liggen langs veertien meridianen lopen de lengte van je lichaam. Zodra de diagnose van uw probleem gebieden, de masseuse voorzichtig maar stevig van toepassing is druk met zijn of haar vingers, knokkels, duimen, handpalmen, tenen, voeten, knieën en ellebogen.

Twee meridianen staan centraal, waarbij door je chi romp: de Gouverneur langs je rug, en de opzet van uw front. De overige twaalf meridianen optreden in gespiegeld paren langs de symmetrische helften van je lichaam. Deze hebben niet alleen rechtstreeks controle organen; eerder ze worden geassocieerd met de functie en symboliek van elk orgaan. Deze meridianen zijn genoemd de maag, dunne en dikke darm, milt /pancreas, lever, galblaas, nieren, blaas, hart, longen, geslacht, en drievoudige verwarmer.

Bij het bezoeken van een beoefenaar van shiatsu massage, Draag dunne, losse, comfortabele kleding, zoals katoen of linnen. Verwacht te liggen plat op de vloer, een kralen mat, of een futon, zodat uw spieren ontspannen zo veel mogelijk. Wees bereid om te vertellen de masseuse wat u zou willen gewerkt. Als je hoofdpijn hebt, probeer te onthouden wanneer ze zich voordoen in de ochtend, na het eten van gekruid voedsel, lezing voor een lange tijd, of krachtige oefening. Zorg ervoor dat de masseuse in kennis van de westerse medische behandeling die u ontvangt, als goed.

De meeste mensen genieten van shiatsu massage zoveel als ze deep tissue massage, maar verwachten dat een aantal verschillen. Shiatsu omvat diepe ademhaling, roteren en stretching uw gewrichten, evenals het manipuleren van drukpunten. Wanneer deze punten worden geperst, mensen beschrijven het gevoel als gevoel inschrijving, kietelen, intens, of enigszins ongemakkelijk, in tegenstelling tot iets anders. Na de massage kan je je voelt vreemd, maar niet pijnlijk als in een spierweefsel massage. Velen geloven Shiatsu is zowel preventief en genezing, zodat je het gedaan op een regelmatige basis, samen met stretching, lichaamsbeweging en een gezond dieet, kan het verbeteren van uw gezondheid.