Wat is VLDL-cholesterol?

Very low density lipoproteïne, ook bekend als VLDL-cholesterol, is een vorm van cholesterol dat helpt om trigylicerides verspreiden via de bloedbaan. Een deel van dit type van cholesterol zet ook in LDL of lage dichtheid eiwit-cholesterol, die uiteindelijk kunnen bloedvaten verstoppen en leiden tot een aantal gezondheidskwesties. Door deze omzetting, artsen de neiging om VLDL-cholesterol niveaus controleren samen met LDL en HDL niveaus.

In tegenstelling tot de processen voor het meten van de niveaus van HDL en LDL-cholesterol in het systeem aanwezig, is het noodzakelijk om een schatting van VLDL niveaus in het lichaam voor te bereiden. Dit wordt bereikt door het vaststellen van een percentage van de trigylercide niveau aanwezig. Voor het grootste deel, is een lezing van ergens tussen de vijf en veertig milligram per deciliter beschouwd binnen het normale bereik, hoewel artsen de neiging om patiënten te stimuleren om wijzigingen in de levensstijl te maken wanneer de lezing wordt aan de bovenkant van deze zone.

Wanneer het noodzakelijk is om VLDL-cholesterol verlagen, is dit het best bereikt door het eten van voedsel dat niet bevorderen de inning van de hoge bedragen van LDL en triglyceriden in het systeem. Dit betekent vaak het minimaliseren of elimineren vette vleeswaren, alsmede terugdringen van verwerkte suikers. Beperking van alcoholgebruik wordt ook vaak aanbevolen.

In aanvulling op het beperken of elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit de voeding, artsen vaak te moedigen patiënten met hogere niveaus van VLDL-cholesterol te consumeren meer groene groenten, vers fruit en hele granen. Dit kan helpen om de hoeveelheid vezel in de voeding te verhogen, hetgeen ook zal bijdragen tot een lager cholesterolgehalte in het bloed.

Samen met de verandering van voedingsgewoonten, artsen vaak adviseren dat patiënten maken er een punt uit te oefenen op een regelmatige basis. Fysieke activiteit volgehouden voor ten minste een periode van dertig minuten kan helpen bevorderen gezondere niveaus van hoge-dichtheid lipoproteïnen in het lichaam, terwijl ook het LDL-en VLDL niveau verlagen.

Wanneer hoge VLDL-cholesterol niveaus zijn geïdentificeerd, kunnen artsen ook de kwestie van het gewicht van de patiënt. Als de patiënt is die rond een paar extra ponden, zal de arts de patiënt vaak te moedigen om genoeg gewicht te verliezen om terug te gaan in wat wordt beschouwd als een gezond assortiment. Lichaamsbeweging en voeding zullen beide helpen met deze inspanning; bovendien, verlies van het gewicht betekent minder vet opgeslagen in het systeem en minder slechte cholesterol in het lichaam als geheel.

stappen om VLDL-cholesterol niveaus te houden binnen een acceptabel bereik is net zo belangrijk als het onderhouden van goede of HDL niveaus en het verlagen van LDL-niveau. Op zoek naar evenwicht tussen al deze factoren zal bijdragen aan het minimaliseren van de kans op beroertes, hartaanvallen, en andere omstandigheden waarin het coronaire systeem.