Is Obesitas Oorzaak Diabetes?

Verschillende recente studies hebben aangetoond een rechtstreeks verband tussen obesitas en de diagnose van type II diabetes, of niet-insuline-afhankelijke diabetes. Ook bekend als volwassen ontstaan van diabetes, is type II steeds vaker gediagnosticeerd in overgewicht kinderen en adolescenten. In dit type diabetes produceert het lichaam insuline, maar inmenging van de complicaties van obesitas niet mogelijk het lichaam te gebruiken zoals het hoort.

Het lichaam van een type II diabetes, als gevolg van een overproductie van insuline, niet meer kunnen produceren van het juiste bedrag aan gezonde bloedsuikerspiegels handhaven en begint aan een insulineresistentie ontwikkelen. Negentig procent van de diabetici zijn gediagnosticeerd met type II diabetes. Meestal is deze diagnose komt na 40 jaar, maar de voorwaarde is nu steeds meer aangetroffen bij kinderen. Sinds 1968 heeft obesitas bij Amerikaanse kinderen verdubbeld, en vandaag, ongeveer 25% van de Amerikaanse kinderen zijn zwaarlijvig. Deze toename van zwaarlijvigheid rechtstreeks is gekoppeld aan de stijging bij type II diabetes bij zowel kinderen als volwassenen.

Studies hebben aangetoond dat een toename van buikvet is gekoppeld aan glucose-intolerantie, alsmede tot te veel eten en algemene obesitas. Een body mass index (BMI) van meer dan 40 is gekoppeld aan een hogere kans op het ontwikkelen van diabetes. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), een gezonde BMI varieert 18,5 tot 24,9. Zwaarlijvige personen hebben vaak dieet rijk aan koolhydraten, zetmeel en suikers, en laag in eiwitten en goede vetten. De manier waarop deze levensmiddelen worden verteerd is gerelateerd aan hoe het lichaam processen suiker.

Net zoals obesitas, diabetes type II is zeer te voorkomen. Zelfs milde gewichtsverlies kan een lager risico van het ontwikkelen van type II diabetes met maar liefst vijf tot tien procent. Het CDC beveelt een evenwichtige, gezonde voeding, samen met een matige uitoefenen op regelmatige basis, zoals de eerste stappen in het voorkomen van zowel obesitas en diabetes. Vermindering van stress kan ook een lange weg te gaan bij het voorkomen van diabetes.

Voor degenen die lijden aan obesitas en diabetes, slechts 30 minuten van matige uitoefenen op de meeste dagen van de week kan zeer nuttig zijn bij het starten van het gewichtsverlies proces. Studies hebben aangetoond dat met gewichtsverlies, kan een vermindering van de hoeveelheid medicatie nodig is om diabetes te reguleren, en sommige kan volledig de controle van de ziekte met een dieet en een gezonde levensstijl.