Wat zijn Compression Shorts?

Gedurende vele sportieve activiteiten, de spieren van de lies en de dijen wrijven vaak samen, waardoor de nervus ischiadicus langs de buitenkant van het bovenbeen te worden geïrriteerd en de omliggende huid te irriteren. Scheiden en comprimeren van de lies en bovenbeen spieren lijkt het leed te verzachten van deze problemen, echter. Compressie shorts zijn speciaal vervaardigd uit nylon en lycra steun voor de taille, liezen en dijen te bieden tijdens lichamelijke activiteit.

Misschien wel de meest bekende gebruik van compressie broek is onder professionele fietsers. De strakke shorts Biker's die zich uitstrekken vanaf de taille tot halverwege de dij bieden scheiding van de lies en bovenbeen spieren door middel van compressie. Compressie shorts voor andere sporten zijn gebaseerd op hetzelfde principe. De nylon stof zorgt voor een koele, comfortabele pasvorm terwijl de lycra biedt genoeg elasticiteit te comprimeren en apart de spieren. Sommige compression shorts zijn ook bedoeld om weg pit overtollige zweet, die moet verminderen wrijving en oververhitting.

Sommige atleten geloven dat compressie Shorts bieden een performance voordeel, omdat de hamstrings en de andere dij spieren gebruikt om energie te zijn in het bezit uniforme compressie. Dit is te verkiezen boven de energie verloren door verspilde bewegingen en trillingen. Als de lies spieren gescheiden worden gehouden van de dij spieren, wrijving en andere momentum-beroven factoren zijn ook verminderd. Er is weinig wetenschappelijk bewijs van deze voordelen met compressie korte broek, maar vele professionele atleten verkiezen om ze te dragen tijdens de wedstrijd.

Compressie shorts vaak worden voorgesteld om degenen die lijden aan een vorm van rugpijn ischias genoemd. De sciatic zenuw loopt langs de buitenkant van het bovenbeen en kan worden geïrriteerd tijdens de oefening. Veel patiënten vinden verlichting van ischiadicus zenuw pijn compressie tijdens het dragen van korte broek onder hun normale training versnelling. Veel niet-atleten vinden ook dat compressie broek steun verlenen aan de liesstreek, waardoor de kans op schade tijdens het fietsen of het gebruik van trainingsapparatuur.

Sommige compression shorts ook een beschermende beker voor mannelijke atleten of lies extra steun voor vrouwen. Er zijn ook compressie shirts voor de ondersteuning van de romp en rugspieren. De pasvorm moet goed aansluiten, maar niet overdreven constrictieve. Een paar goede compressie shorts moeten vormen een aanzienlijke kloof tussen de dijen en liesstreek. Zoek naar een hoger percentage mix van Lycra als er meer ondersteuning nodig is. Sommige compression shorts ook geur bescherming, zodat het etiket te raadplegen voor een complete lijst van de voordelen.