Welke dranken hebben het hoogste niveau van cafeïne?

Hoge

cafeïne niveaus worden meestal geassocieerd met koffie en energiedrankjes. Er kan verschil tussen de hoeveelheid cafeïne van de geboden in deze dranken, maar over het algemeen, cafeïne niveaus in energy drinks, zoals Red Bull? nog steeds lager dan het bedrag van de cafeïne in koffie. Waar je je koffie kan een verschil in cafeïne niveaus, ook.

De standaard thuis gebrouwen, 8-ounce (. 23 L) kopje koffie bevat ongeveer 100 milligram cafeïne. Maar als je een 8-ounce kopje koffie van Starbucks ® drinken, kan het bevat evenveel calorieën als 250 mg cafeïne. Als u genieten van koffie van coffeeshops wilt u misschien overwegen kleven met Lattes of Mochas, vooral wanneer u koopt grote maten. Een 16-ounce (. 47 L) kopje koffie van Starbucks ® zal hebben 500 mg cafeïne, maar een vergelijkbare grootte latte of mokka is lager in cafeïne niveau dan een gewone kop koffie, met ongeveer 75 mg cafeïne.

Cafeïne niveaus in energy drinks kan ook variëren. De meeste zijn lager, ounce voor ounce dan de standaard kopje koffie. De hoogste bevatten ongeveer cafeïne ongeveer hetzelfde niveau als u zou vinden in een huis gezet kopje koffie. Een paar van deze zijn:

• Arizona Extreme Energy Shot ® 100 mg per 8 ounce
• Beaver Buzz ® 110 mg per 8 ounce
• BuzzWater ® 100 mg per 8 ounce
• Daredevil ® 120 mg per 8 ounce
• Hogan Energy ® 80 mg per 8 oz

Een paar van de energy drinks bogen op veel hogere niveaus van cafeïne per ounce. Twee van de hoogste zijn Sky Rocket ® en Power Shot ®, die 100 mg cafeïne per ounce functie. Ander drankje met een zeer hoge niveaus van cafeïne is Upshot ™ met 200 mg cafeïne in een 2. 5-ounce (. 07 L) portie.

Vrijwel alle cola's, cafeïnehoudende frisdrank, thee en cafeïnehoudende ver onder het hoge niveau van cafeïne in koffie en bepaalde energy drinks. Experts zijn nu steeds meer zorgen over de cafeïne inname onder tieners, met name met energie dranken die suiker bevatten. In tegenstelling tot koffie, dat vooral dronk, zijn energie drankjes vaak pufte. Een 8-ounce kan lijkt een zeer minimale hoeveelheid van een "soda" type drank. Speciaal voor deze dranken die zijn voorzien van 80-100 mg cafeïne per ounce, zorg bestaat dat jongeren gemakkelijk kunnen ziek worden van het drinken van teveel cafeïne snel.

Dood door cafeïne is vrij moeilijk te bereiken. Je zou moeten drinken ongeveer 35 koppen koffie zeer snel. Maar cafeïne toxiciteit van hoge cafeïne niveaus is steeds vaker voor. Mensen kunnen het gevoel alsof ze hebben genomen methamfetamine bij consumeren 4-5 gram van een drankje als Sky Rocket?. Hogere niveaus kunnen maken cafeïne het tegenovergestelde van energie, vooral in kinderen. Veel tieners slaperig in plaats van zeer alert na consumptie van cafeïne drinken.

Gezien de risico's, kunt u te houden met uw eigen kopje koffie, of zelfs proberen sommige cafeïnevrije drankjes af en toe. Overweeg een mooie kruidenthee, een cafeïnevrije 16-ounce kopje koffie uit een cafe of een kopje van cacao, met slechts ongeveer 5 mg cafeïne per 8 oz.