Wat is de oorzaak Waterberging?

Waterberging, of oedeem, heeft tal van oorzaken. Soms zijn mild ziekten of voorwaarden, maar op andere momenten, kan het vasthouden van water suggereren ernstige ziekten. Waterberging kan worden uitgedrukt als gezwollen enkels, voeten, polsen en armen, of manifesteert als ascites, dat is de bruto accumulatie van vocht in de buik. Aangezien het vasthouden van water kan symptomatisch van ernstige ziekte, een arts te raadplegen om de oorzaak is van belang.

Een van de meest voorkomende oorzaken van het vasthouden van water kan heel eenvoudig worden aangepakt. Te veel zout in de voeding, zelfs alleen maar af en toe, kan leiden tot korte episodes van waterretentie. Dit kan worden aangepakt door een verlaging van natriumgehalte in uw dieet. Je moet niet volledig te verminderen natrium, maar houden de inname van natrium in kleine hoeveelheden door het vermijden van verwerkte voedingsmiddelen is vaak erg nuttig. Zout is een natuurlijke manier om het lichaam te behouden water, dat het kan opslaan en later gebruiken te helpen; dus het is een belangrijk element in het dieet, maar mag niet worden overbelast.

voorzichtig wanneer in de zon vermindert ook de andere gemeenschappelijke oorzaak, zonnebrand. Ernstige zonnebrand kan leiden tot het vasthouden van water en blaarvorming. Het is verstandig om de huid te beschermen tegen zonnebrand in ieder geval, sinds zo schade aan de huid is gekoppeld aan hogere tarieven huidkanker. Burns van welke aard ook, of van de zon of andere bronnen leiden tot behoud water omdat het lichaam gifstoffen afscheidt in een hoog tempo. Deze overbelasting van de nieren waardoor het lichaam om water op te slaan in andere gebieden van het lichaam. Vooral de 2de en 3de graads brandwonden kan leiden tot een weinig water vasthouden, en wanneer deze brandwonden uitgebreid zijn, kunnen ze creëren ernstig oedeem.

Slechte voeding of de onmogelijkheid om voedingsstoffen te absorberen kan leiden tot waterretentie. Te weinig eiwit in het bloed, een van de belangrijkste eiwitten in het bloed plasma is een andere oorzakelijke factor. Gewoonlijk worden verlaagd eiwit suggereert onvoldoende inname van eiwit, of kan duiden op een nierziekte. Beide kunnen leiden tot een slecht werkende nieren en een hoger percentage van waterretentie.

Aandoeningen van de nieren, lever of hart gedeeltelijk wordt uitgedrukt door het vasthouden van water. Bepaalde medicijnen kunnen de conditie ook. Deze omvatten: steroïden, sommige bloeddruk medicijnen, oestrogeen, anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen, en medicijnen voor diabetes genoemd thiazolidinedionen.

Een andere veel voorkomende oorzaak is de zwangerschap, vooral tijdens het derde trimester. De hoge niveaus van hormonen vlak voor periode van een vrouw kan leiden tot een lichte zwelling, en veel vrouwen strijd vasthouden van water tijdens de pre-menstrueel syndroom (PMS). Hoewel medicijnen zoals ibuprofen kan helpen verminderen kramp, kunnen zij ook waterretentie erger.

Wanneer de oorzaak van waterretentie is goedaardig, een paar dingen, onder advies van arts kan helpen verminderen de aandoening. Verminder inname van zout of natrium. Probeer regelmatige lichaamsbeweging te krijgen en actief te blijven. De ledematen verheffen boven het niveau van het hart kan verminderen enkele van de zwelling veroorzaakt door het vasthouden van water. Wanneer u rust nemen, houd je voeten verheven, of zorg ervoor dat je handen boven je hart door het plaatsen van een paar kussens om je heen. Overleg met uw arts kan leiden u naar andere methoden voor het terugdringen van het vasthouden van water en het behandelen van eventuele onderliggende oorzaken.