Hoe kan ik Nail Growth?

De sleutel tot verbetering van de nagel groei is het houden van uw nagels, en je lichaam, gezond. Net als haar, nagels is de groei niet volledig onder uw controle; iedereen haar en nagels groeien op een ander tarief. Er zijn echter een aantal eenvoudige dingen die je kunt doen om de nagel groei te bevorderen.

Uw nagels kunnen een indicatie van uw algemene gezondheid, dus als ze niet gezond zijn of niet groeit zo snel als je zou willen, het kan duiden op een nutritioneel tekort. Inname van een dagelijkse multivitamine is een goed begin. U kunt een algemene polyvalente vitamine, of kijk voor rassen die speciaal zijn samengesteld voor haar en nagels groeien. Sommige mensen verslag toegenomen haren en nagels groei tijdens het gebruik van prenatale vitamines, zelfs als ze niet zwanger bent. Eiwitten en calcium zijn ook belangrijk voor de gezondheid nagel, dus zorg ervoor dat je dieet is rijk aan hoogwaardig eiwit en calcium bronnen, zoals melk en kaas.

Een andere belangrijke factor bij het bevorderen van de groei nagel is om te voorkomen breuk en beschadiging van uw nagels terwijl ze groeien. Nagels zijn zwakker en gevoeliger voor breuk als ze nat zijn, dus zorg ervoor te dragen handschoenen wanneer u de afwas. Ook draag handschoenen als u tuinieren of het gebruik van agressieve schoonmaakmiddelen of chemicaliën. Een goede vuistregel om te onthouden is iets dat schade of droogt uw huid zal ook schade aan uw nagels. Uiteraard proberen te voorkomen dat je nagels bijten of ze gebruiken als schroevendraaiers of brief openers.

Routine nagelverzorging kunt uw nagels gezond en sterk. Het is het beste als u kunt uw nagels kaal en natuurlijk zoveel mogelijk, maar als u geen gebruik Poolse of nagel lijm, geven uw nagels een onderbreking van tijd tot tijd. Manicure uw handen regelmatig; nagelriemen terug te duwen in plaats van snijden hen, en nagels bestand net genoeg om de randen glad en het kwadraat te houden. Ook houd je handen goed gehydrateerd en wrijf de lotion of vochtinbrengende crème in je nagels ook.

Naast elementaire moisturizer, zijn er enkele topische behandelingen die kunnen verbeteren nagel kracht. Nagellakken, vooral die met verharders, kan nuttig zijn bij de bescherming van dun of broze nagels terwijl ze groeien. Vergeet niet afwisselend perioden van polijsten met periodes van uw nagels te laten ademen. Het is ook gedacht dat het weken uw nagels in een gelatine voor de versterking van uw nagels, zodat ze zonder te breken om te groeien zo snel.

Als u problemen ondervindt met uw nagels, zoals geel of groen verkleuren, roodheid, zwelling of pijn in het nagelbed, is het tijd om uw arts te zien. U kunt een schimmelinfectie in je nagels. Iedereen kan een schimmel nagel infectie, maar het komt vaker voor bij mensen die slijtage kunstnagels. Uw arts kan voorschrijven ofwel een actueel medicatie die u rechtstreeks bij de nagels, of een oraal medicijn dat de infectie aanval van binnenuit. Soms nagel problemen zijn een vroege indicator van meer ernstige gezondheidsproblemen, dus zorg ervoor en controleer met uw arts als u bezorgdheid over de gezondheid van uw nagels te hebben.