Wat is Middendorf Breathwork?

Geboren in Duitsland in 1910, Ilse Middendorf bracht haar vroege leven de ontwikkeling van een pad naar evenwicht en genezing door middel van een verbinding met de natuurlijke adem; Erfahrbare Der Atem ( ervaring van Breath ). Haar eerste instituut gewijd aan de ervaring van de adem in Berlijn geopend in 1935. In 1965 begon ze de opleiding andere leerkrachten in deze vorm van somatische of lichamelijk, onderwijs. Deze therapeutische werk gemakkelijk verspreid in Europa. Het was echter pas Advanced Seminars, gelegen in Berkley, Californië, samen met de Berlijnse Instituut in 1986 dat Middendorf Breathwork werd gebracht aan de Staten Verenigde Staten Staten.

Middendorf Breathwork is bedoeld om u hulp bij het vaststellen van de duidelijkheid en harmonie in je leven. Middendorf Breathwork is een pad naar de oprichting van harmonie tussen lichaam, ziel en geest als zij betrekking hebben op zowel het interieur en exterieur wereld. Wanneer u richten op de actieve en passieve beweging van de adem, je bent gericht op het geven en nemen, het vullen en ledigen, het mannelijke en het vrouwelijke die aan elkaar zijn groei en evenwicht, harmonie zoeken.

Het basisprincipe van Middendorf Breathwork is het vaststellen van een bewustzijn van de adem beweegt het hele lichaam. De interactieve ervaring van het toestaan van de adem te komen en gaan, zonder inmenging vrij laat Het Zelf om te ontspannen en bloeien in een vervulling van de ware evenwicht. Bovendien, voelen, ervaren en verbinden met de adem van natuurlijke, harmonische ritmen kan u helpen verbinding te maken met vitaliteit, oplossen van stress, stroom met in plaats van reageren op de uitdagingen van het leven, en te onderhouden duidelijkheid en effectiviteit in communicatie.

onvervalst ervaring van sensing beweging van de adem en de natuurlijke ritme van de adem biedt toegang tot wat artsen noemen "somatische intelligentie. "Somatische intelligentie is niet beperkt tot de intellectuele wereld. In plaats daarvan verwijst zij naar de fysieke domeinen van houding, gezondheid en fitness, evenals de spirituele en geestelijke domeinen van voelen, denken en intuïtie. Met deze intelligentie, je doel is om af te stappen van je leven beheersen proces, en de richting van leven een diepere waarheid toegankelijk via uw verbinding met adem verkeer.

Om Middendorf Breathwork proberen thuis, zit op een krukje met u voeten op de grond. Focus op je adem te laten komen en gaan vrij cirkelen terwijl je bekken. Breng uw aanwezigheid aan het bekken, en zich richten op de beweging van je ademhaling. Ga naar de cirkel, blijven luisteren naar de natuurlijke ritmen adem's.

Wanneer u stopt met ronddraaien, plaats je handpalmen op je onderbuik, en u in staat zijn om zin adem verkeer onder je handen. Volgens de deskundigen zullen, sensing deze beweging kunt u ervaren vitaliteit, kracht, en het doel niet alleen omdat je dacht ze, maar omdat de ervaring van de adem beweging maakt deze sensaties beschikbaar.

Vond je de try-at-home, en meer wilt leren, contact opnemen met de Middendorf Instituut voor Breathexperience. Zij bieden wekelijkse lessen, retraites, en individuele hands-on werk in Berkley, Californië. Voor degenen die niet uit de regio Noord-Californië, het instituut biedt ook een lijst van de praktijk ligt het hele land.