Wat is Achilles Tendinitis?

De achillespees, de sterkste pees in het menselijk lichaam, hecht het kalf spier en de hiel bot. Als gevolg van overmatig gebruik of traumatische letsel kan deze pees ontstoken raken, wat leidt tot een aandoening genaamd Achilles tendinitis of Achilles tendinosis . Dit enkelblessure kan worden behandeld met rust, medicatie en fysiotherapie.

De kracht van de achillespees maakt het een belangrijke bron van kracht tijdens de oefening, met name in hardlopen. De beweging van deze pees is wat bepaalt de "push" wanneer de voet liften van de grond tijdens het lopen en wandelen. Omdat de pees van een grote hoeveelheid kracht uitoefent, is het zeer gevoelig voor overbelasting, in feite, Achilles tendinitis is vermoedelijk verantwoordelijk voor circa 10% van de lopende verwondingen. Atleten die sporten zoals basketbal en tennis, waarin repeterende beweging van de voet springen en te betrekken, zijn ook een verhoogd risico van dit soort schade.

Achilles tendinitis is een zeer pijnlijke en invaliderende aandoening, deze pijn vaak het definiëren symptoom van de schade. Vaak is de pijn is mild in eerste instantie, en wordt erger in de tijd als de pees niet is uitgerust en toegestaan om te genezen. Omdat de achillespees zo belangrijk is in lopen, kan de pijn van een ontstoken pees zo zwaar zijn dat lopen ernstig wordt aangetast, zo niet onmogelijk. Als de benadeelde persoon blijft nadruk te leggen op de geblesseerde pees, kan een ontsteking verhogen tot een punt waar de pees is zo verzwakt dat hij barst. Deze schade veroorzaakt hevige, acute pijn en ernstige schade aan de pees.

In minder ernstige gevallen van Achilles tendinitis, kan de schade zelf op te lossen met toepassing van de RICE methode van de behandeling. Dit omvat rest van de geblesseerde voet, op de dagelijkse toepassing van de koelelementen, compressie van de voet en enkel steun verlenen, en verhoging van de voet bij de rust. Deze maatregelen helpen verminderen pijn, zwelling en ontstekingen aan het genezingsproces te helpen. Over-the-counter niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen worden gebruikt voor het beheer van pijn.

Meer ernstige verwondingen kunnen eisen recept pijn of anti-inflammatoire medicatie. Bovendien kan het gebruik van een gegoten of krukken nodig zijn om de noodzaak om de geblesseerde enkel gebruik te verminderen. Fysieke therapie oefeningen worden vaak gebruikt ter verbetering van de kracht en het bereik van de beweging van de kuitspieren en de voet, waardoor de druk op de pees. Voor zeer ernstige, chronische pees letsel, of scheuring van de pees, kan een operatie worden uitgevoerd om gescheurde pezen, of verwijderen van littekenweefsel opnieuw moeten toevoegen.

Hoewel deze behandelingen zijn meestal doeltreffend, de genezing van een Achilles tendinitis schade meestal laag is en kan problematisch zijn. Dit komt doordat de bloedtoevoer naar de pees zeer beperkt is, met name in het midden-gedeelte van de pees. Als gevolg van verminderde doorbloeding, is de pees langzaam te helen en de schade is gemakkelijk nog versterkt wanneer een persoon begint te snel te oefenen tijdens het herstelproces. Herstellen van een ontstoken achillespees kan enkele weken, als de pees is verbroken, kan het herstel nog vele maanden.